שבוע 19 להריון לאם ולתינוק - חודש חמישי להריון
הגעת לשבוע התשע עשרה להריון וזה אומר שהחודש החמישי של המסע שלך כבר התחיל, מה שיוביל אותך לרגע הלידה ולמפגש עם תינוקך. בוודאי שכבר הייתה לך הזדמנות לראות את זה עם אולטרסאונד. אבל מה עוד אתה צריך לדעת לאם המצפה? לפני שתקרא עוד, הנה סרטון עם הדברים שאסור לעשות במהלך ההריון.
סימפטומים של השבוע ה -19 להריון
לפני שמגלים בפירוט את כל מה שהאם הצפויה צריכה לדעת להמשך ההריון הנכון שלה, להלן התסמינים השכיחים ביותר שיכולים להופיע בשבועות אלה.
- התכווצויות ברגליים בלילה
- המראה של הכושי השושלת
- chloasma gravidarum
- קוצר נשימה
- סחרחורת ועייפות
- חניכיים נפוחות או מדממות
- כאבים בשתי הירכיים עקב הרחם הגדל
- כאבים ברצועה העגולה של הרחם
- כאבים בירכיים ובמפרקים
- כאבים באגן ובשד
- עצירות
- הֲפָחָה
- צַרֶבֶת
- קִלקוּל קֵבָה
- עלייה במשקל
- שינויים במצב הרוח
- רעב עצבני
- עור מגרד באזור הפטמה
ראה גם
שבוע 19 להריון: בריאות ושינויים בגוף האישה
בחודש החמישי הבטן מתחזקת עוד יותר והמשקל שלך עשוי לעלות בכ -250 גרם בשבוע. הכל תלוי בהרכב הראשוני: אם בתחילת ההריון היו לך כמה קילוגרמים מיותרים, הרופא או המיילדת לעזור לך לשמור על המשקל שלך תחת שליטה.
בשבוע התשע עשרה להריון, החלק העליון של הרחם הגיע כעת לטבור, ומשלים חצי ממסעו במעלה הבטן.
העלייה בלחץ הדם עלולה לגרום להופעת השינויים הראשונים בטמפרטורה, ולגרום לך להרגיש חם יותר ולהזיע לעתים קרובות מהרגיל.
בינתיים, הגוף שלך מתכונן להנקה: ייצור של חֲלֵב בּוֹסֶר, הנוזל הראשון ששדייך מפרישים, ואתה עשוי להבחין גם בנוזל סמיך וצהבהב הדולף מהפטמות שלך.
נשים רבות ואמהות לעתיד בשבוע התשע עשרה להריון מתחילות להרגיש את תינוקן זז, אך אם זה לא יקרה אין מה לדאוג, התנועות הראשונות יגיעו כאשר אתה הכי פחות מצפה לזה. הכל תלוי במיקום העובר ברחם: מי שיש לו את הרחם בחלק הקדמי של הבטן ירגיש ככל הנראה את התינוק שלו זז לפני מי שהרחם ממוקם בחלק האחורי של הבטן.
בחרתם כבר את שם התינוק שלכם? אם נגמרו לך הרעיונות, קבל השראה מרשימת השמות שלנו לכל הטעמים!
צמיחתו והתפתחותו של התינוק בשבוע התשע עשרה להריון
גודל התינוק בחודש החמישי להריון הוא כדלקמן: אורכו של העובר כ -15.24 סנטימטרים, ומשקלו 240 גרם.
לשבוע התשע עשרה להריון יש חשיבות חיונית להתפתחות מערכת העצבים העוברית, שכן תאי העצב האחראים ל -5 החושים מתפתחים באזורי המוח המתאימים: טעם, מגע, ראייה, שמיעה, ריח. התינוק העתידי מתחיל לשנן כמה תחושות, ומתחיל למידה אמיתית של הטעמים הקשורים, כמובן, למה שהאמא אוכלת. אם אתה מתכנן להניק את תינוקך, טוב לדעת שהוא ימצא חלק מהחומרים הללו בחלב שלך.
שליש זה גם מאט את ייצור תאי העצב, כאשר התאים הקיימים מתחילים להיות גדולים יותר, ויוצרים קשרים מורכבים ביניהם.
בחודש זה זרועותיו ורגליו של העובר כמעט הגיעו לממדיהם הסופיים, בעוד שעצמות הגפיים ממשיכות לצמוח אוססיפיקציה והתקשות.
כעת התינוק מסוגל לשלוט טוב יותר בגפיו, זאת מכיוון שהנוירונים יצרו קשרים בין השרירים למוח.
עור העובר בשבועות אלה עדיין שקוף עם כלי דם גלויים, אך הוא כבר החל ביצירת שכבת שומן.
ה ורניקס, חומר המכסה את כל גוף הילד, בעל עקביות דומה לזו של גבינה. הוא מכיל תאי אפיתל מעורבים בחומר שומני המופרש מבלוטות החלב ונשמר על פני העור גם הודות לנוכחות מוך, במטרה להגן על העור.
האיברים הפנימיים בשבוע התשע עשרה פועלים בצורה מושלמת: הכליות מייצרות שתן המהווה את רוב מי השפיר; הלב פועם כפליים משלכם, והפעימה מתחזקת מדי שבוע.
סביב האיברים הפנימיים חומר מיוחד הנקרא שומן חום, המסוגל לייצר חום, ומטרתו להגן על איברים חיוניים מפני הנזקים שעלולים לגרום לשינויי טמפרטורה בלידה ולאחר לידה.
אולטרסאונד בחודש החמישי להריון
במהלך תקופה זו יהיה צורך גם לבצע אולטרסאונד מורפולוגי עוברי, בדיקה שגרתית של השליש השני, המתבצעת בדרך כלל בין השבוע השמונה עשרה לעשרים.
באופן זה הרופא יוכל לבדוק הן את החלקים החיצוניים והן את החלקים הפנימיים בגוף הילד, בא להגדיר את מין הילד שטרם נולד.
מטרתו העיקרית של בדיקה זו היא להעריך את גדילתו ודופק הלב של העובר, לבדוק אם קיימות חריגות מולדות.
בחינה זו ידועה גם בשם בדיקת הפרעות עובריות, מכיוון שהוא יכול לזהות מומים של איברים פנימיים, כגון עמוד השדרה, חוסר התפתחות המוח, פגמים בכליות ובגפיים, שיתוק מוחין וכל מום בלב הקשור גם לתסמונת דאון.
כיצד להימנע מהמתח שהצטבר בשבוע ה -19 להריון
הריון גורם לשינויים הורמונליים גדולים שיכולים לגרום לחרדה ולחץ. היו ערניים, כיוון שללחץ יכולות להיות השלכות על התינוק, מה שמגביר את הסיכון ללידה מוקדמת.
אל תיבהל אם כן: נסה למצוא שוב את הרוגע שלך. כדי לוודא שההריון שלך לא גורם לך להרגיש עייף מדי, לנשום ולאמץ הרגלים טובים:
- להתפנק ברגעים נעימים (ארוחות ערב עם חברים, טיולי קניות או שיעורים בחדר הכושר ...).
- שתף את האימהות והפחדים שלך עם אמהות אחרות במהלך מפגשי הכנה ללידה.
- הריון לעיתים מעורר רגשות נשכחים, המקושרים לחוויות רחוקות בזמן. אם אתה כואב, דבר עם יועץ או מישהו שיכול לעזור לך.
- אכלו מזון "אנטי סטרס" (מבוסס על ויטמין B, פחמימות מורכבות ...).
- אם זה לא ההיריון הראשון שלך, עליך להתארגן היטב. אתה צריך להמשיך לדאוג לילדים שלך, לגרום להם להרגיש מפונקים ולדאוג לצרכים שלהם. סביר להניח שלשותף שלך יהיה פחות זמן לטפל בך ולפנק אותך.
- אל תלך מעבר לגבולותיך.
- בקש עזרה מאהוביך, מחבריך ...
- אוכלים וישנים מספיק.
- שימו בצד את עבודות הבית ותן לילדיך יותר זמן, כדי שיוכלו לבלות איתם טוב לפני הלידה החדשה, אירוע שעשוי להרגיז אותם.
טיפים למנוחה טובה בשבוע התשע עשרה להריון
בשבוע התשע עשרה להריון זה קורה לעתים קרובות שאתה סובל מנדודי שינה. התינוק תופס יותר ויותר מקום ואתה מתקשה להירגע, סביר להניח שיש לך התכווצויות וחושש מלידה. ולעתים קרובות, בלילה, אתה מוצא את עצמך רותח .. מה לעשות אז?
- לאכול משהו קל לארוחת ערב
- הימנע ממשקאות מרגשים (תה, אלכוהול, קפה ...).
- נשמו עמוק או עשו את תרגילי ההרפיה שלמדתם בשיעורי הכנה ללידה.
- שתו כוס תה ליים או חלב חם, אך הימנעו מכדורי שינה.
- במקרה של נדודי שינה כרוניים, שאל את הרופא שלך לייעוץ: הוא יכול לרשום תרופות הרגעה הומאופתיות.
- שימו לב לתזונה שלכם. נדודי שינה יכולים להיגרם מחוסר בוויטמין B. אתה עלול להתעורר גם כתוצאה מהתכווצויות רעב או בחילה עקב "היפוגליקמיה".
מידע שימושי שאסור לשכוח
הנה מה שאתה צריך לקחת בחשבון בשבוע ה -19 להריון:
- חשוב מי יכול לעזור לך לאחר הלידה (סבים וסבתות, אחות, מעון)
- קבע תור לאולטרסאונד החובה השני, הנקרא מורפולוגי
- בדיקה גניקולוגית שלישית לפני הלידה
- ניתוח דם
- בדיקת שתן מלאה
