29 שבועות של הריון: מה קורה לאם ולעובר בחודש השביעי?
מזל טוב! היית בהריון במשך 29 שבועות ולכן, במשך 7 חודשים! הבטן ממשיכה לצמוח ללא הרף, וכך גם הקטנה שבתוכך. אתה מרגיש את זה זז ובועט והוא מתחיל להבחין באופן מושלם בין קולות, אורות וצלילים. אבל מה בדיוק קורה בתוך הגוף שלך? ובאיזה שלב מתפתח העובר? כדי לברר את זה ועוד סקרנות בנוגע לשבוע העשרים ותשעה, כל שעליך לעשות הוא לקרוא את המאמר הזה!
לפני הקריאה צפו בסרטון זה וגלו כיצד לפנק את תינוקכם כשהוא עדיין בבטן!
כמה חודשים הם שבוע 29 להריון?
אם עברו 29 שבועות מאז שנכנסת להריון, המשמעות היא שנכנסת רשמית לחודש השביעי ולכן סוף סוף הגעת לשליש השלישי. יש פחות ופחות ללדת ולרגע בו תוכל להחזיק את תינוקך בידיים שלך!
ראה גם
מה משתנה בגוף האם
ככל שעובר הזמן הבטן שלך גדלה מדי יום. קו כהה עשוי להופיע מתחת לטבור שלך ... אל תיבהל, הוא ייעלם לאחר הלידה. בשל הורמוני ההריון, כל הרקמות שלך, כולל סחוס ושרירים, יהיו גמישות יותר וגם העור שלך יהיה אלסטי יותר.
במהלך הזמן הזה, אתה עלול להרגיש עייף וכבד מהרגיל. אל תדאג, זה נורמלי! העובר, למעשה, ממשיך לגדול וגופך יסבול בהכרח ממשקל נוסף "מתוק" זה, המאשים אי נוחות וכאבים, במיוחד בגב, בבטן ובשלפוחית השתן.
כעת בשבוע העשרים ותשעה להריון אנו ממליצים לאכול דגים, במיוחד סלמון, מקרל ואנשובי, מכיוון שהם עשירים בדוקוסהקסאנואי, סוג מסוים של שומן (אומגה 3) שמקל על היווצרות מערכת העצבים במערכת העצבים. עוּבָּר.
במהלך החודש השביעי, לפעמים קורה ששד האם מתחיל להפריש חומר סמיך וצהוב: זהו קולוסטרום, הנוזל שקדם לחלב בפועל. זהו משקה מזין, דל שומן וקל לעיכול, המושלם להאכיל את תינוקכם בימים הראשונים לחייו!
התפתחות הילד
הצמיחה של תינוקך נמשכת בצורה חלקה: הוא שוקל כעת כ -1300 גרם ואורכו 41.5 ס"מ. אם היינו יכולים להשוות אותו לירק, היינו אומרים שהוא בגודל של כרובית. לאחר 7 חודשים עצמותיו מתחזקות הודות להיווצרות הדרגתית של סידן בשלד העצם ובמקביל מבנה המוח, השרירים והריאות ממשיך בקצב מהיר (למעשה, גם אם הוא היה אמור להיות נולד מוקדם מדי, הוא כבר יוכל לנשום). שומן הגוף הופך מחום ללבן ותפוקת השתן היומית שווה לחצי ליטר. הקטן בתוכך מגיב יותר ויותר לגירויים חיצוניים: למעשה, הוא מתחיל לתפוס אור, צלילים וקולות, ולכן חשוב לעורר אותו על ידי דיבור איתו וגורם לו להאזין למוסיקה.
בחרתם כבר את שם התינוק שלכם? אם נגמרו לך הרעיונות, קבל השראה מרשימת השמות שלנו לכל הטעמים!
איך לטפל בבטן
במהלך ההיריון הגוף שלך עובר שינויים הורמונליים גדולים. אמהות לעתיד מפרישות הורמון, קורטיזול, הנוטה לאטרופיה של קולגן, הגורם העיקרי לגמישות הרקמות. הדבר עלול להוביל להופעת סימני מתיחה, המופיעים במיוחד במהלך השליש האחרון. האם אתה רוצה לפתור את הבעיה? הכל עניין של מניעה. לחות ורככו את העור על ידי מריחת קרם לחות נגד מתיחה בבוקר ובערב בעיסויים מעגליים: קודם כל על הבטן (כולל הבטן התחתונה והטבור!) ולאחר מכן על הירכיים, השדיים והישבן.
שד בהריון: כמה עצות שימושיות
לחלק זה של הגוף, הנתון לשינויים עצומים במהלך ההריון, אין שרירים, אך חשוב לוודא שהוא נשמר על ידי עבודת החזה. לשם כך, הושיט את זרועותיך הצידה ותעשה תנועות מעגליות קטנות (15 בכיוון אחד ו -15 בכיוון השני) ואז, כשהמרפקים מורמים ומקבילים לקרקע, דחוף את כפות הידיים יחד למשך 10 שניות. תירגע ותתחיל מחדש. (יש לחזור 10 פעמים).
כאבי גב בהריון? כך תעשה זאת:
משקל הבטן מוביל לעלייה בלורדוזיס, כלומר עקמומיות עמוד השדרה המותני לכיוון החזית. תופעה זו, הקשורה לעלייה במשקל ושינויים במאזן ההורמונלי, יכולה להוביל לדחיסה של הדיסקים הבין חולייתיים (הכריות האלסטיות המפרידות בין החוליות) ושל העצבים היוצאים החל מחוט השדרה ויוצאים מעמוד החוליות. התסמינים בהם נשים בהריון נתקלות לרוב בכאבי גב, הקשורים לכאבי גב תחתון וכאבים בחלק האחורי של הרגליים והישבן, עקב דחיסה של העצב הסיאטי.
להלן מספר עמדות לאמץ להקלה על כאבי גב:
- כדי להרפות את הגב, לכרוע על הברכיים, ולהניח מעט בכל פעם את המצח על הרצפה. הניח את זרועותיך מאחורי גופך, כפות הידיים כלפי התקרה. הישאר במצב זה במשך מספר דקות, נושם עמוק.
- כדי למתוח את הגב ואת הפרינאום, אתה יכול לשבת עם רגליים שלובות, להחזיק את הידיים מקופלות לפני החזה: שמור על גב ישר, הרם את הידיים כלפי מעלה, מעל הראש. נשוף עמוק ולאט. נושף, מרפה את הידיים זרועות חזור על תרגיל זה עד שהגב שלך מרגיש טוב "נמתח".
- כדי להקל על כאבי גב תחתון, כרעו למטה והניחו את הידיים בין הירכיים. הימנע מלחץ את הבטן. שאפו עמוק, כאילו אתם רוצים להכניס אוויר לבטן ולגב התחתון. הורידו את הראש קדימה ותנשמו דרך האף, בהתאם לקצב שלכם.
שבוע עשרים ושמיני להריון: כמה עצות שימושיות
- התעמלו באופן קבוע (תרגילי יציבה, הליכה, התעמלות במשקל גוף)
- הירגעו והימנעו מאמצים רבים מדי
- הגבל ככל האפשר את חשיפת השמש
- שימו לב לתזונה והקפידו על תזונה עשירה ומגוונת, והעדיפו מזונות עשירים במגנזיום, סידן, ברזל וחומצה פולית, כגון שקדים, עדשים, ירקות, דגים, תפוחים, אגוזים ופירות טריים. להיפך, הימנעו ממאכלים חריפים, שומני ומטוגן.
- לשתות המון מים
חדר תינוקות: כל הטיפים
כעת, כשהלידה מעבר לפינה, עליך להתחיל לחשוב היכן תקבל את פני תינוקך. באופן זה, כאשר תחזור מבית החולים, הכל יהיה מוכן לקבלת פנים! להלן מספר טיפים ליצירת כספת. מקום ומסביר פנים עבור הקטנה שלך:
- בחר צבע לא רעיל, על בסיס מים. האידיאל יהיה צבע לכביסה ברגע שהקירות יהיו מלאים בטביעות אצבע. ישנם צבעים רבים ללא ריח בשוק המתייבשים במהירות. כמובן, זה לא תלוי בך לעצב את החדר מחדש - נשים בהריון בהחלט צריכות להימנע ממאמץ מסוג זה!
- אם אתה רוצה לתת לחדר הזה נגיעה אישית, אתה יכול לבחור טפט או מדבקות! אם אתה אוהב אפריז, הניח אותם על החלק העליון של הקירות, על מנת להגן עליהם מפני כל "שרבוט" של ילדך ... באשר לטפט, כיום יש אפילו כביסה.
- עבור הרצפה, אולי הפתרון הטוב ביותר הוא פרקט: קל לשטוף אותו, הוא חם, הוא אינו שומר אבק והוא יפה אובייקטיבי. כדי לתת נופך של מקוריות, פשוט הוסף שטיח נחמד. אם תבחר שטיח, בחר בד סיבים טבעיים עם טיפול נגד קרדית, כדי להגביל את הסיכון לאלרגיות. שואבים אבק לעתים קרובות ו ... היזהרו מכתמים! קשה לנקות ציפויים מפלסטיים.
- אל תשכח את העריסה: היא חייבת להיות יציבה, נוחה וקשיחה. הקפד לבחור אחד העומד בכללי הבטיחות של החקיקה האירופית. החל מ -4 או 6 חודשים, התינוק יוכל לישון במיטה עם מעקה מגן. זכור: בטיחות קודם כל!
- שולחן ההחתלה הוא חיוני ויש לבחור אותו בזהירות. הוא חייב לעמוד בכללי הבטיחות של החקיקה האירופית, יציבים ובעלי קצוות צד גבוהים.
- בעת בחירת אמבט התינוק שלך, וודא שהיא יציבה ונוקשה. יתר על כן, חלק מהדגמים ניתנים להתאמה לאמבטיות. מדחום לאמבט יהיה חיוני גם לבדיקה שיטתית של טמפרטורת המים.
- מושב המכונית יהפוך בקרוב למקום שלך להתבונן בעולם. חשוב לבדוק את יציבותה ואת מערכת הנעילה המאובטחת למיקומים. לפני הרכישה, שקול את נוכחותם של פרטים מעשיים אחרים המקלים על השימוש (כיסוי נשלף וניתן לכביסה, טאבלט נשלף, דגם מתקפל עם רצועת נשיאה). ללא קשר לדגם שנבחר, זכור כי המושב חייב להיות מונח על הקרקע ולעולם לא על השולחן או המיטה!
ביקורים ובחינות
- קבע תור לאולטרסאונד השלישי בין השבוע ה -28 ל -32
- בדיקה גניקולוגית לפני הלידה החמישית
- ניתוח דם
- בדיקת שתן מלאה
