5 יתרונות מופלאים של מים ולימון!
לשתיית מי לימון יש השפעה מופלאה באמת על גופנו. היתרונות של לימון ידועים מאז ימי קדם: יש לו כוח אנטיבקטריאלי חזק מאוד, הוא אנטי דלקתי, מסייע לעיכול וטיהור והרבה יותר. הוא מכיל הרבה ויטמין C, חומצת לימון, סידן ומגנזיום, כמו גם כמו ביופלבונואידים, פקטין ולימונן: כל החומרים השימושיים מאוד לגוף שלנו.
שתיית מי לימון מדי בוקר יכולה לעזור לנו להרגיש טוב יותר בהרבה מובנים. פשוט לחמם מעט מים, עדיף מטוהרים. אל תרתיחו אותם, הם חייבים להיות פשוט פושרים כדי שהגוף יוכל להטמיע טוב יותר את החומרים המזינים. לאחר מכן בחרו לימונים טריים, אפילו טובים יותר אם הם אורגניים. סחטו מיץ מחצי לימון ושפכו אותו לתוכו מים משלכם. מים פושרים. אני ממליץ: לשתות אותם על בטן ריקה, לפחות חצי שעה לפני ארוחת הבוקר ולתת לה לפעול ... להלן 5 האפקטים המופלאים שתקבלו עם המשקה הקסום באמת:
1. יתרונות המים והלימון: מסייע בעיכול
שתיית מי לימון מועילה מאוד לעיכול שלנו. ההרכב הכימי של הלימון, למעשה, דומה לזה של הרוק ויש לו את היכולת לעורר את ייצור המרה על ידי הכבד, הנחוץ לעיכול.
בעזרת המלחים והויטמינים המינרליים שלו, הלימון מסייע לחיסול כל הרעלים וחומרי הפסולת ממערכת העיכול, הקלה על תסמיני הפרעות עיכול, מנפיחות ועד צרבת. לא במקרה מומלץ לשתות מים. ולימון לעורר תנועות מעיים.
2. שתיית מי לימון בבוקר מסייעת בניקוי
בין היתרונות של "מי לימון" הוא של ייצור אפקט מטהר ומשתן: הוא מסייע לגוף להיפטר מרעלים וממריץ דיורזיס. כל מערכת השתן תרוויח ממשקה זה, המבטיח כי מצבו מצוין.
חומצת הלימון הכלולה בלימון, אם כן, מסייעת בשיפור תפקוד האנזימים הממריצים את הכבד, ובכך מספקת אפקט גמילה לכל האורגניזם.
3. מי לימון לחיזוק המערכת החיסונית
אם יש משהו שלימון לא מפספס, זה ויטמין C. ואין יותר מועיל מוויטמין C להילחם ולמנוע הצטננות, שפעת וכל תחלואות העונה. לכן לימון שימושי מאוד להגנה והתחזקות של המערכת החיסונית שלנו.חומצה אסקורבית תפחית בעיות נשימה, תפחית את ייצור הריר ותהיה שימושית גם במקרה של אסתמה.
בלימון, אם כן, יש הרבה אשלגן, מועיל לעצבים ולעורר את המוח, כמו גם לשלוט בלחץ הדם. והנה עוד כמה מזונות-על הלוחמים בקור, כולל פירות ההדר האהובים עלינו:
4. בין היתרונות של שתיית מי לימון: הוא מטהר את העור שלנו
שתיית מי לימון גם הופכת אותנו ליפים. הסיבה לכך היא שלמשקה המופלא הזה יש כוח לטהר ולהפוך את עורנו זוהר יותר. לימון הוא נוגד חמצון רב עוצמה: הוא מסייע במניעת היווצרות קמטים, לגרום לפגמים להיעלם מהעור ולהילחם ברדיקלים חופשיים.
יתר על כן, לימון, בשל תכונותיו הבסיסיות, הוא תרופה של ממש נגד אקנה. ואז, עוזר לנו לטהר את עצמנו מבפנים כפי שראינו בנקודות הקודמות, הוא גם משפר את המראה החיצוני של העור שלנו, ומפחית כל הפגמים שלו וגורמים לנו להיראות צעירים יותר.
5. שתיית מי לימון גורמת לך לרדת במשקל
אם אתם תוהים האם מי לימון יכולים להיות שימושיים גם לירידה במשקל, התשובה היא כן! שתיית מי לימון יכולה לעורר ירידה במשקל, מכמה סיבות. קודם כל, הלימונים מכילים הרבה פקטין, חומר שעוזר לשלוט ברעב.
שנית, הלימון מנוצל מאוד על ידי דיאטות בסיסיות, מאוד פונקציונאלי לירידה במשקל במהירות. זהו מזון, בנוסף לטיהור וגמילה מאיתנו, מסוגל לתת דחיפה נאה לחילוף החומרים שלנו. האם אתה רוצה לגלות מאכלים שימושיים אחרים לירידה במשקל? הנה הם:
