צלוליט: הגורמים השכיחים ביותר והתרופות לריפויו
צלוליט מופיע כאי -שלמות שטחית: מי מאיתנו הנשים לא מכירה את "קליפת התפוז" הידועה לשמצה? אולם במציאות, מה שאנו רואים הוא רק תוצאה של "שינוי הרקמה ברמה עמוקה יותר: מתחת לפני העור באזורים המושפעים מצלוליט, למעשה חלה עלייה בנפח השומן תאים שבהם הם מתרחבים, הם מעדיפים הצטברות של עודפי נוזלים, ויוצרים חוסר איזון בתפקוד מערכת הדם.
אין סוג אחד של צלוליטיס: לרוע המזל מדובר בבעיה שנוטה להתפתח בשלבים מאוחרים יותר. בשלב הראשון (זה של צלוליטיס המכונה "בצקת") שורר קיפאון של נוזלים ברקמות. מכיוון שמדובר בשלב ראשוני, שכיח בקרב נערות צעירות יותר, ניתן לטפל בו בתוצאות טובות. בשלב השני (של צלוליט "סיבי") נוצרים גושים קטנים ברמת רקמת השומן, בעוד העור נוטה לאבד גמישות. במקרה זה, עדיף לפעול בזמן כדי לשמור על המצב.
השלב השלישי (צלוליט "סקלרוטי") כבר קשה יותר לטיפול, אם כי אינו בלתי הפיך: הגושים גדולים יותר ונראים קשים וכואבים למגע. בשלב זה בדרך כלל אחד סובל מבעיות של זרימת ורידים לקויה. לבסוף, בשלב הרביעי, השינויים הקודמים נראים מחמירים והעור מקבל את המראה האופייני "דמוי מזרן".
בואו לגלות יחד מהן הסיבות השכיחות ביותר המובילות להופעתו של צלוליט ומהן התרופות לטיפול בו.
הגורמים לצלוליט: מגוון גורמים
הגורמים לצלוליט הם שונים ולעתים קרובות קשים לזיהוי מכיוון שישנם גורמים רבים התורמים לפתולוגיה זו. כמה סיבות, למרבה הצער, אינן תלויות ברצוננו וקשורות לגורמים המכונים "נטייה", בעלי אופי תורשתי: המין שלנו, למשל, או ההיסטוריה המשפחתית.
ישנן גם סיבות הקשורות לרגעים מסוימים בחיינו הנשיים כגון גיל ההתבגרות, הריון או תחילת גיל המעבר. תפקוד הורמונאלי הוא בין הגורמים הראשונים שגורמים לצלוליט.
עם זאת, ישנן כמה סיבות מעוררות: בנוסף לבעיות ההורמונליות הנ"ל, יש לשקול צריכת גלולות למניעת הריון, תפקוד לקוי של בלוטת התריס או הכבד, כל טיפול הורמונלי, בעיות הקשורות ליציבה או באופן כללי יותר לאורח החיים שלנו.
לבסוף, כדי להחמיר את המצב, ייתכנו הרגלים לא נכונים, החל מאורח חיים יושב ועד עישון ועד מתח: על גורמים אלה עלינו לנסות להתערב ככל האפשר לבריאותנו מלכתחילה, ולאחר מכן למניעת צלוליטיס.
בעיות ישיבה ומשקל
אחד הגורמים הראשונים לטובת הופעת צלוליט הוא בהחלט אורח חיים בישיבה. התנועה חשובה לשמירה על מערכת הלב וכלי הדם ולשמור על כושר השרירים כך שרקמת העור לא תיכנע.
לגרום או להחמיר בעיות צלוליט הוא גם עודף משקל או סבל מהשמנת יתר, כמו גם ירידה במשקל במהירות ובאופן מוגזם. שמירה על איזון המשקל שלך, גם בעזרת ספורט, חיונית לבריאותנו ושל עורנו.
יציבה וביגוד יכולים להשפיע על צלוליטיס
יש תנוחות לא נכונות שיכולות להחמיר את בעיות הצלוליט: אם אתה מבלה יותר מדי זמן עם רגליים שלובות, למשל, אתה בסופו של דבר דוחס את כלי הדם, מחמיר את בעיות המחזור הדם ולכן צלוליט.
גם עמידה ארוכה מדי מבלי לזוז יכולה להוביל לאותן השלכות: הדם יתקשה לעלות מהרגליים אל פלג הגוף העליון, ולגרום לקיפאון במחזור הדם.
אפילו ביגוד יכול להוות גורם מחמיר לצלוליטיס אם הוא הדוק מדי: הוא ידחס את כלי הדם בדיוק כמו יציבה לא נכונה. אפילו נעליים צמודות או עם עקבים גבוהים מדי יפריעו למחזור הדם ויובילו לבעיות צלוליט מתבררות יותר ויותר.
אורח חיים לא נכון
ישנן בחירות רבות שאנו עושים באורח חיינו המשפיעות באופן משמעותי על הופעת הצלוליט או החמרה בו. החשובים ביותר הם ללא ספק אלה הקשורים לתזונה. תזונה לא נכונה הכוללת מזונות עשירים בשומן, סוכר ומלח מביאה ליצירת מצבורי שומן מקומיים, כמו גם לקידום החזקת מים.
באופן דומה עישון יכול להוביל לחסימה של כלי הדם עם בעיות במחזור הדם וכתוצאה מכך הוא גם מקדם את הגידול ברדיקלים החופשיים המחמירים את הבעיות המשפיעות על מחזור המיקרו ומחזור הזדקנות העור בטרם עת.
שימוש לרעה במשקאות אלכוהוליים יכול גם לגרום לצלוליט: עתיר קלוריות ומלא סוכרים ורעלים, אלכוהול מחמיר את זרימת הדם ומגביר את החזקת המים.
לבסוף, לחץ מגביר את רמת ההורמונים, מה שמוביל לנפיחות של תאי השומן.
תרופות להילחם בצלוליט
כפי שהבנתם, כדי להילחם בצלוליט יכול להיות חשוב לאמץ אורח חיים נכון. יהיה חיוני להקפיד על תזונה בריאה, מאוזנת ומאוזנת, המאפשרת לגוף להתנקז ולנקות את עצמו.
יש להוסיף לתזונה לחות מספקת, לשתות כשני ליטר מים ביום ולהימנע ככל האפשר ממשקאות מוגזים ואלכוהול, כדי להילחם באגירת מים.
הימנעות מעישון בהחלט יכולה לעזור, כמו גם הימנעות מבגדים צמודים מדי או נעליים גבוהות מדי.חשוב גם לתקן כמה שיותר פגמי יציבה, החל מתמיכת צמחים.
כמו כן אל תשכח לתרגל פעילות ספורטיבית באופן קבוע: ספורט ימי הם מהמתאימים ביותר מכיוון שהמים מאפשרים לך לעסות את הגוף, מקדמים ניקוז תוך כדי פעילות גופנית, אך גם ריצה והליכה מהירה יהיו בסדר, כמו גם תרגילים ממוקדים ב חדר כושר, שייעשה לפחות כל יום.
עם זאת, יתכן שתרופות אלה אינן מספיקות כדי להביס את הצלוליט. תזונה נכונה, ספורט, אורח חיים בריא ועיסויים נגד צלוליטיס חשובים, הם יגרמו לך להרגיש טוב יותר, אך יתכן שהם לא יספיקו כי הם פועלים בעיקר על רקמת שומן וצלוליט שונה מאוד משומן!
כמו כן מריחת קרם טוב נגד צלוליטיס יכולה לסייע להתערב בצורה יעילה יותר בשימור ונפיחות. דאגו להפיץ אותו בעקביות וללוות את האפליקציה למסר מכריע המתחיל מהקרסוליים עד לירכיים והישבן, על מנת להפעיל מחדש את מחזור המיקרו ומחזור בצורה יעילה יותר מול פגמים בעור.
גם לעבור עיסוי ניקוז לימפטי באופן קבוע יכול לעזור להקל על המאבק נגד צלוליטיס.
