8 מזונות נגד החזקת מים
הקיץ מתקרב והחזקת המים מוכנה לתבוע יותר קורבנות מאי פעם! עם החום הקיפאון של הנוזלים גדל וכך תחושת נפיחות וכבדות, בנוסף לצלוליט המפחיד ... אבל אפשר להביס את החזקת המים, להתחיל נכון מהתזונה: גלה איתנו מה הם המזונות המובילים לחיסול זה, הכנס את המזונות האגירת מים אלו לתזונה, ואז זכור לשתות הרבה מים וזהו!
1. המלפפון
המלפפון מורכב מ 96% מים: מי יותר טוב ממנו יכול לעזור לך נגד החזקת מים? ובנוסף יש לו תכונות טיהור, מלחים מינרליים בשפע ועוצמה מרעננת מעוררת קנאה, שבקיץ בהחלט אין לזלזל בה!
ראה גם
לרדת במשקל על ידי אכילה: 8 מזונות מושלמים לירידה במשקל בקלות
2. הסלק
האדום, מצוין לבד או בסלטים. בנוסף לצבע הנהדר, הוא מכיל הרבה אשלגן, מרכיב חיוני למאבק טוב יותר באגירת המים!
3. האננס
טרי, מתוק, מרווה צמא ומלא תכונות תזונתיות ואנטי דלקתיות: אננס הוא חובה אמיתית לקיץ! הודות לאנזים מסוים הנקרא "ברומליין" הוא מסייע לעיכול ולהילחם בצלוליטיס ושימור. וזה לא היחיד הדרך שבה הכנסת אננס לתזונה יכולה לעזור לך לגוון את הגוף שלך ... תראה כאן:
נסו גם את הלימונדה של אוכמניות ובזיליקום לניפוח: הנה הסרטון!
תרופה מצוינת לנפיחות ושמירת מים היא המתכון הזה, ממנו אנו מציעים את הסרטון: לימונדה המבוססת על אוכמניות בתוספת עלי בזיליקום, מושלמת לניקוז ולניפוח!
4. שן הארי
שן הארי הוא צמח בעל תכונות משתן ומטהרות, ולעתים קרובות הוא משמש בדיאטות כדי לרדת במשקל במהירות. העלים שלו עוזרים להילחם באגירת המים ואתם יכולים לצרוך אותם בצורת תה צמחים או, אם אתם חמים מדי, בסלטים, מתובלים בשמן, חומץ ומעט מלח.
5. האבטיח
מעט קלוריות, טעם מדהים, הרבה הרבה מים והיצע מעולה של אשלגן, זרחן ומגנזיום: מה עוד אפשר לבקש מאבטיח, הפרי הטעים הזה שירענן את אחר הצהריים שלנו בקיץ על ידי עזרה במאבק באגירת המים מבלי לשים על פאונד?
6. גבעולי הדובדבן
ובכן כן. אם אתה רגיל לזרוק אותם, עשה טעות גדולה! השאירו להם להחדיר במים רותחים למשך רבע שעה ותקבלו תה צמחים מדהים באמת עם תכונות ניקוז וטיהור, מצוין נגד החזקת מים ומושלם לחיסכון בכסף.
7. האספרגוס
הם מכילים גלוטתיון, מועיל לגוף לסלק את הנוזל ברקמות. הם גם עוזרים להילחם ברדיקלים חופשיים: שתי פונקציות טובות יותר מאחת! ואז הן טובות מאוד.
8. החסה
מה יותר טוב מסלט עשיר כארוחת קיץ? בחרו בחסה העשירה בברזל, אשלגן, זרחן, ויטמינים וסיבים. מצוינת לשמירה וגם לדמות!