אפל וגמילה: מדוע לבחור בה וכיצד להציע אותה לקטנטנים!
הגמילה היא רגע חשוב מאוד בחייו של כל ילד וגם מרגש מאוד, במיוחד עבור אמהות, שחוו פעמים רבות את השלב הבסיסי הזה בחשש מסוים, מובן מאוד.
החל מהחודש השישי לחיים, ידוע שחלב אם כבר אינו יכול לענות על הצרכים התזונתיים של התינוק, שצריך להיגמל, כלומר, להתחיל להאכיל עם מזון מוצק וחצי מוצק. אין חשש: בשישה חודשים כשתסיים, ילדך יוכל לקבל מכל נקודת מבט מזון צפוף יותר מחלב, ויקבל אוטונומיה מסוימת שהוא שם נרדף לצמיחה.
משרד הבריאות ממליץ על פירות מגוררים כאחד המזונות הראשונים המשמשים לגמילה, בנוסף לתפוחי אדמה וגזר קצוצים או קרם אורז מדולל בחלב. ומלכת הפרי לילדים נגמלים, באיטליה, תמיד הייתה התפוח: סופר-מזין ואמיתי, בעל טעם עדין, קל לעיכול וזמין כל השנה. אבל בואו לברר מקרוב מה הסיבות להעדפה התפוח, אילו סוגי תפוחים לקנות וכיצד להציע אותו לקטנטנים.
לפני שתמשיך לקרוא את המאמר, צפה בסרטון זה בו תוכל למצוא עצות שימושיות להתמודד עם רגע הבכי של תינוקך בראש שקט. אמהות יקרות, לעולם אל תחשבי שאת טועה!
ראה גם
למה התפוח?
ישנן אמהות רבות שבוחרות בתפוח כמזון הראשון לאחר חלב לילדיהן. המסורת בהחלט חשובה ורובנו נגמלנו מהפרי המתוק והקליל הזה. התפוח עשוי 85% מים, וזה נהדר עבור לחות התינוק.
הוא מכיל גם מלחים מינרליים, סיבים, סוכרים הניתנים להטמעה, ויטמינים בסיסיים כגון פרוביטמין A, B1, B2, B6, E ו- C, כמו גם לימון, מאלין, ניאצין וחומצה פולית, פלבנואידים וקרוטנואידים: בקיצור, אמת תרופת פלא! אין ספק שזה מקרי ש"תפוח ביום מרחיק את הרופא "... וזה תקף לכל הגילאים!
התפוח, אם כן, מוערך בדרך כלל על ידי הילדים על טעמו המתוק והטרי. הוא פרי קל לעיכול, לא אלרגני במיוחד ומסוגל להגן על מערכת העיכול. אם מגורדים, עקביותו אידיאלית לגמילה, מוצק למחצה מושלם עבור פיו הקטן!
עוד סיבות לבחור את התפוח? הוא אינו פרי עונתי והוא מצוי בכל ימות השנה; הוא מחזק ואף בעל פעילות מרגיעה. מה עוד אפשר לבקש?
באיזה תפוח לבחור?
איזה תפוח לבחור לגמילה? אין צורך לומר שזה חייב להיות תפוח איכותי ביותר ממוצא מבוקר. עדיף לבחור מותג איטלקי מאוד כמו מרלן, סמל לפירות מצוינים מדרום טירול.
מוצרי Marlene נבדקים אחד אחד וגדלים על פי כללי הייצור המשולב: כל פרי מסומן בסימון IGP (Protected Geographical Indication): בדרך זו תהיה לך ביטחון מירבי על איכות הפרי שאתה מציע לילדך. !
כמה זני תפוחים מתאימים יותר מאחרים לגמילה. ילדים יעדיפו מתוקים יותר, כגון רויאל גאלה, גולדן, אדום טעים או פוג'י. את הסוגים הקמחיים יותר עדיף לגרר.
איך להציע את זה לילד שלך?
הדרך הטובה ביותר להתחיל לגמילה היא להציע לתינוקך תפוח מגורד. קח את הפרי שנרכש ושטוף אותו היטב, גם אם תצטרך לקלף אותו מאוחר יותר. השתמש בפומפיה, רצוי זכוכית, והימנע ממיזוג מכיוון שהוא אינו משלב בועות אוויר. אני ממליץ: אין להוסיף סוכר ל"פורטה "התפוח שלך! לכל היותר כמה טיפות לימון כדי למנוע השחרה.
את התפוח אפשר להציע גם לקטנטנים מבושלים, במיוחד אם הילד מתקשה ללכת לגוף.רתיחים את התפוח, לקלף אותו ואז לרסק אותו במזלג: הוא יהיה תרופה נגד עצירות.
הכנת מחית תפוחים, כפי שראיתם, היא פשוטה מאוד: לכן הימנעו, אם אפשר, מאוכל לתינוקות, לפחות בשלב הראשון הזה: מזון טרי מזין הרבה יותר.
אם הילד מסרב בתחילה לאוכל, אל תתעקש והתרגל אותו לאט לאט, כפית אחת בכל פעם. תוך זמן קצר הוא יטעום מהתפוח שלו מחייך, ממש כמו הילדים למטה:
