שמור על עצמך: נתחיל עם העור! טיפים וירוקי עד שיש לעקוב אחריהם
הימים שלנו מנוקדים במרוצים: אנחנו רצים אחרי הבקשות של הבוס שלנו, ההתחייבויות עם חברים וקרובי משפחה והאוטובוס שתמיד מגיע דקה מוקדם ממה שחזית.
ההתרחשויות וההליכות האלה משאירות אותנו עייפים ועם מעט מאוד זמן להקדיש לנו ... וזו טעות! ללמוד לחצוב זמן, לטפל בגוף ובנפש שלנו היא הדרך היחידה להימנע ממירוץ אחר: לברוח מהתמוטטות עצבים!
אולם מדוע כדי לדאוג לעצמך עליך להתחיל בטיפול בעור ובמיוחד בטיפול בעור הפנים?
פשוט: הפנים שלנו הן הדבר הראשון שאנו עצמנו ואחרים מסתכלים עליו.
כשאנחנו מתעוררים וגוררים את עצמנו לשירותים, כשאנחנו מציגים את עצמנו בפני מישהו, כשאנחנו מצלמים סלפי: הפנים שלנו תמיד באור הזרקורים.
זו הסיבה מדוע חשוב להתחיל בטיפול בעור הפנים: הדבר הראשון שאנו רואים, כל בוקר, וזו שאנו רואים לרוב במהלך היום, חייב להיות נקי, מטופח, חלק וללא פגמים.
גלה את 5 הטיפים לטפל בעצמך, החל בטיפול בפנים שלך!
# 1. התחל את היום בעיסוי
כשאנחנו ישנים, הפנים שלנו לא רגועות ונינוחות ... במיוחד אם אנחנו ישנים ליד אלה שתמיד גונבים לנו את השמיכות!
ברגע שאתה מתעורר מותח את עור הפנים בידיים: אל תשתמש בקרם, פשוט השתמש בקצות האצבעות כדי לעסות את הלחיים, המצח, מתאר העין והשפתיים. שתי דקות יספיקו: עשו זאת כל יום ותראו את עור הפנים שלכם רגוע יותר תוך זמן קצר.
#2. לדאוג לעצמך מתחרז עם gommage!
המטרה שלנו היא להקדיש לעצמנו זמן ובמקביל להפוך את עור הפנים שלנו לגמיש, לחות וללא כתמים. סימני הזמן יגיעו, אך אנו רוצים לעכב אותם ככל האפשר. כמו? בעזרת gommage, הפילינג שנעשה פעם בשבוע יעזור לך להילחם במראה הקמטים הראשונים. אתה יכול לקנות פילינג טבעי, או לעשות זאת בעצמך: לשלב סוכר או מלח גס עם שמן קוקוס ולהעביר את התערובת על הפנים שלך, או לצפות במדריך הווידאו!
# 3. אולי שמעתם את זה בעבר, אבל הקרם חשוב (ממש). כאן כי!
אנו יודעים שזהו ירוק עד ושכבר שמעתם אותו, אך איננו יכולים שלא להזכיר לכם: לשים קרם כל יום הוא באמת חשוב לעור הפנים שלנו.
אולם, הנה משהו שלא ידעת: מחקר שנערך לאחרונה מצא כי 80% מהזדקנות נגרמת מחשיפה לאוויר הפתוח, בעוד שרק 20% מהזדקנות ביולוגית. נזקי UVA וזיהום ארוכים אחראים לנזקים ביולוגיים אפידרמיסיים אלה.
זה אומר רק דבר אחד. לא רוצה שהעור שלך יבשיל בטרם עת? אז אתה צריך להגן עליה בכל פעם שאתה יוצא מהבית.
אם אינך רוצה למהר מבושם אחד למשנהו כדי למצוא את הקרם הנכון, תוכל להירשם ל- Proven by You ולנסות את הקרם החדש של Biotherm, Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
הנה הסיבה שאנחנו אוהבים את זה:
- הוא בהיר על העור ואינו מכביד עליו
- למרות קלילותו, הוא יוצר מסך מגן המגן על פנינו מפני פעולות UVB, UVA וזיהום
- הרכבו תוכנן במיוחד על מנת לאפשר לעור להתחדש באופן טבעי, לאחר שתוקן מפגיעה באוויר הפתוח
אנטי זיהום, נוגד חמצון ומסוגל לתקן או למנוע קמטים, כתמים כהים: אף פעם לא מאוחר מדי לטפל בעור שלך, ועם Proven by You ו- Blue Therapy אתה יכול להתחיל עכשיו!
# 4. עצות היופי של סבתא: תה ותפוחי אדמה אחרי לילות כבדים
האם היה לך לילה ללא שינה, והבוקר, פחדת מהתדמית שלך במראה? אל דאגה: בזכות עצות היופי האלה של סבתא, אתה יכול לצאת מהבית מבלי לפחד להפחיד אף אחד!
אם יש לך עיניים נפוחות ומגורות, פשוט טבול שתי שקיות תה במים רותחים: לפני החלתן על העפעפיים, השאיר אותן במקפיא למשך 2-3 דקות!
אם, לעומת זאת, התעוררת עם שני עיגולים כהים מתחת לעיניים, השתמש בטריק תפוחי האדמה: חותך אותו לשניים, גולמי, והניח אותו לזמן מה על העיגולים השחורים. תוך 10 דקות אפקט הפנדה ייעלם!
# 5. ספר לי מה אתה אוכל ואני אגיד לך איזה עור יש לך (ומה להסיר מהמקרר)
אנו מניחים שאנו יכולים וצריכים לאכול הכל: ההפרשות הן שגורמות לנו להיות אומללים וחסרי סיפוק. אנו גם מאמינים כי אחת לחודש, גמילה בריאה מסייעת לגופנו לטהר את עצמו ואת עורנו לזרוח.
לכן אנו ממליצים לך, במשך שבוע שלם, לחסל מאכלים מטוגנים, שומניים ומבולגנים, להעדיף אותם במקום זאת:
- פירות וירקות עם פיגמנטציה צהובה, ירוקה כהה או אדומה: עשירים בוויטמין A המעודד את שמירה על האפידרמיס
- תה ירוק, על נוגדי החמצון שלו
- אגוזי ברזיל, סרדינים, בקר, פסטה מלאה ופטריות מכיוון שהם מכילים סלניום, מינרל המסייע בהגנה על התאים מפני רדיקלים חופשיים וגם מסייע במניעת סרטן העור.
- אבוקדו, עשיר בוויטמין E בעל סגולות גמישות
- פירות יבשים, המקדמים את ייצור הקולגן
עקוב אחר עצות היופי האלה ותראה את עור הפנים שלך זוהר, כמו גם את מצב הרוח שלך!
