6 טריקים לפשט את חיי היומיום!
האם אתה מחפש טריקים להקל על חיי היום יום? הגעתם למקום הנכון. אם נמאס לך להתמודד עם ימים מלאי מתח, שבהם מצטברים עיכובים, התחייבויות, אי נוחות קטנות וגדולות, אך מעל לכל שהזמן כנראה אף פעם לא מספיק, אנו מציעים שישה פתרונות שימושיים המסוגלים להפוך את חיי היומיום שלך ל קצת יותר קל לנהל. למה אתה מחכה כדי לנסות את כולם?
1. הכינו את הבגדים ללבוש ערב לפני
בטח, זה לא בדיוק טריק מהפכני, אבל אין לך מושג כמה טוב זה עובד! תחשוב על זה שנייה: כמה זמן אתה מבלה בבוקר מול הארון לחשוב מה ללבוש, ואז אולי בחר בגד, נסה אותו, דחה אותו והתחל מחדש? אל תדאג. , זה קורה לכולנו!
הדרך הטובה ביותר להתגבר על הבעיה הזו שגורמת לנו להפסיד הרבה, אבל הרבה זמן בכל יום, היא להכין את הבגדים שתלבשו מהלילה שלפני. אם לפני השינה אתה מקדיש את כל הזמן שאתה צריך לנסות שילובים, נסה אחרים, נסה את הראשונים שוב וכן הלאה, כשתתעורר לא יהיה לך מה לעשות חוץ מללבוש את הבגדים הנבחרים! זכור להעריך גם נעליים וגם אביזרים.
בבוקר, בדרך זו, תרוויחו לפחות עשר דקות להקדיש לעצמכם: ארוחת בוקר ארוכה ובריאה יותר, קצת קריאה, מקלחת חמה, או פשוט ... עוד קצת שינה.!
ראה גם
2. טריקים להקל על החיים? תכננו תפריט שבועי!
תכנון תפריט שבועי יכול להיות "הרגל יעיל באמת לפשט את חיי היומיום: קודם כל הוא מאפשר לנו לא לבזבז את כל הזמן לחשוב על מה לבשל לארוחת צהריים וערב. נקודה שנייה: זה עוזר לנו לא למצוא את עצמנו עם המקרר ריק מיום רביעי, מה שאילץ אותנו לצאת להוצאות קבועות של "חיזוק". יתר על כן, הוא עוזר לנו לאכול בריא, לשמור על מזון וקלוריות תחת שליטה, ובוודאי מאפשר לנו לחסוך כסף!
על ידי תכנות תפריט השבוע אתה יכול לייעל את הקניות שלך, מבלי להיכנע לרכישות הארורות האלה שנעשו ברגע האחרון, בלחץ רעב, שלא תמיד כל כך בריא ... הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להכין שולחן אמיתי שבו לסמן יום אחר יום מה אתה מתכוון לאכול בכל ארוחה. תלה אותו על המקרר עם מגנט, הוא ישמש תזכורת! לאחר מכן הכין רשימת קניות, תמיד מנסה להעדיף מאכלים עונתיים, ולך לקניות !
כדי לחסוך זמן במהלך השבוע, תוכלו להחליט להקדיש את יום ראשון בערב להכנת מנות מראש, אם לא כולם, לפחות כאלה שניתן לאחסן בבטחה במקרר כמו ירקות וקטניות. ואם אתה לא בדיוק מרגיש כמו מלכת הכיריים, להלן 5 טריקי בישול שכולם צריכים לדעת:
3. סמך על שירות קולי כדי להקל על היום שלך
שירות קולי באמת יכול להקל על חייך! לא בטוח איך זה עובד? יש לך מזל: אמזון השיקה לאחרונה בשוק האיטלקי, לאחר ההצלחה הגדולה בחו"ל, Alexa ו- Amazon Echo.
Alexa הוא שירות קולי המסוגל ליצור אינטראקציה ישירה איתך, להגיב לפקודה הקולית שלך ולבצע סדרה שלמה של פעילויות לפי דרישה. האם אתה רוצה לשמוע מוזיקה? ליצור רשימות מטלות? להגדיר טיימר? לקבל תחזיות מזג אוויר, מידע על התנועה או החדשות האחרונות? פשוט תשאל את אלכסה! יתרה מכך, הוא מסוגל לשלוט במכשירים חכמים שונים הודות לענן האמזונס שעליו הוא מבוסס, ומשתמש בעצמו כמערכת אוטומציה ביתית לניהול אוטומציה ביתית. מכשירי אמזון אקו, המצוידים בשירות הקול של אלקסה, יתקשרו איתך גם באמצעות הקול שלך: שוב, רק שאל!
שירות הקול של אלכסה קל מאוד לשימוש, נוח ומסוגל להקל עלינו בחיי היום יום. לדוגמה, אתה יכול לבקש מהם להוסיף מרכיב לרשימת הקניות שלך בזמן שאתה עסוק בבישול, או לשאול אם צפוי גשם בזמן שאתה מתלבש. ריבוי משימות מזה, וזה גם כיף! אתה תרגיש שיש לך חבר בבית: אתה אפילו לא צריך להתקרב למכשיר כדי שהיא תשמע אותך, וגם לא תרים את הקול שלך. פשוט אינטראקציה באופן טבעי. ומה עוד, אתה יכול להתאים את השימוש בעזרת מיומנויות, כלומר אפליקציות קוליות שמוסיפות תכונות חדשות בהתאם לצורך שלך.
4. ערוך רשימת מטלות יומית כדי לארגן את עצמך טוב יותר: טריקים שעובדים!
כדי להקל על היום שלך, הימנע (ככל האפשר) מעיכובים, מאירועים וסיבוכים בלתי צפויים, נסה להכין רשימת מטלות מדי בוקר. יהיה לך הרבה יותר קל לארגן את עצמך טוב יותר, למצוא מקום לעצמך ולהשלים את כל המטרות שאתה מחליט להציב לעצמך!
קודם כל, אל תגזים: אם תמלא את רשימת המשימות ו"משימות "שלך להשלים, כמעט ולא תוכל לעשות הכל! הדבר הטוב ביותר הוא לחשוב על מטרה מרכזית שלא ניתן לדחות אותה, לצד מטרות אחרות. אז זכור לקחת בחשבון גם את זמני המנוחה והזמנים שבהם אתה היצרני ביותר: אם אינך רגיל להישאר ער מאוחר, אין טעם לקוות לסיים את העבודה לאחר ארוחת הערב על ידי מילוי קפה ... נסה לקבוע את זה אחר הצהריים!
שוב: נסה להיצמד לרשימה שלך ככל האפשר ואל תדחה אותה. אם ההתחייבות ממשיכה להידחות, אולי זה לא היה כל כך בעדיפות ... לבסוף, זכור להוסיף לרשימת המטלות שלך משהו שאתה אוהב, קולנוע עם חברים בערב, שיעור יוגה, "זמן צפייה" את הסדרה האהובה עליך, ושם אותה בתחתית, כסוג של "פרס" לסיים את המשימות העיקריות שלך. זה יהיה דחיפה גדולה להצליח!
5. למד את אומנות האצלת כדי להקל על חייך!
כשתוכל, למד להאציל. אם אתה אחראי מדי ונוטה, מתוך תחושת חובה, להעמיס על עצמך אלף התחייבויות ואחריות, אתה מסתכן להיכנע ללחץ. כמו כן, לעשות יותר מדי דברים משמע לעתים קרובות לעשות אותם לא נכון. כל המנהיגים האמיתיים מסוגלים להאציל חלק מעבודתם תוך התמקדות בפעילויות שהם מבצעים.
כמובן שחשוב שתבחר, במיוחד כשמדובר בעבודה, באנשים אמינים ובעלי יכולת, איתם יש לך מערכת יחסים פתוחה, כנה וישירה. ובנקודה זו, נסה לא להפריע ותן להם לבצע את העבודה בדרכם. הדבר החשוב הוא שפשטת את חייך ויכולה לחשוב עוד פחות!
זה כמובן תקף גם במשפחה או בחברים שלכם: אתם עמוסים בדברים לעשות או שאתם חווים רגע של לחץ, אל תפחדו לבקש עזרה! שים את הגאווה שלך בצד ותראה שהאנשים שאוהבים אותך יהיו מאוד מוכנים לבוא לעזרתך.
6. התחילו את היום במחשבה חיובית
להתחיל את היום במחשבה חיובית היא הדרך הטובה ביותר להתמודד איתה בצורה הטובה ביותר, להציב את עצמך מיד במצב הרוח הנכון כדי למשוך רק דברים יפים! אלפממיניל שמח להודיע על שיתוף הפעולה עם אמזון לרגל ההשקה. באיטליה של שירות הקול Alexa, עם תוכנית שמע בלעדית המיועדת לנשים בשם My Daily Boost.
בכל בוקר תהיה לכם האפשרות להקשיב לכדורים יומיים לאהבה עצמית ולעידוד אישי כדי שתוכלו להתחיל את היום בצורה הטובה ביותר, עם הרבה אנרגיה וחיוביות! מיומנות זו של אלכסה מסוג נקבה מסוגלת להנחיל הרבה הומור טוב ולגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, תוך התייחסות לנושאים שונים בצורה קלילה ונעימה. קולה המתוק והעדין של שרה סטבנאטו יספר לכם עליהם, פודקאסטר המוקסם מהעולם הנשי והיבטים הרבים שלו, יוצר מונאליסה, פודקאסט כולו "בוורוד" שאוסף ראיונות עם נשים מפורסמות ולא מפורסמות, שעליהן היא מספרת טעמים , אישיות וסקרנות, להבין את אלף הפנים של החצי השני של השמים.
בכל יום תוכל להאזין לציטוט מוטיבציוני אחר שיגרום לך לשקף על האתגרים היומיומיים הקטנים בהם כל אישה צריכה להתמודד, ולהעביר מההיבטים המצחיקים והכי מצחיקים לנושאים וייעוץ חיים חשובים יותר, עם הרבה אירוניה ופשטות, להרגיש מעודדים, נתמכים., בעלי מוטיבציה ואף פעם לא לבד!