ג'ינג'ר בהריון: כך זה יכול לעזור לאמהות לעתיד
לגיטימי לשאול האם ג'ינג'ר בהריון מזיק עבורך, אך אנו רוצים להפיג מיד מיתוס בכך שאומר שבמציאות ג'ינג'ר טוב לבריאות, אפילו לאלה של אמהות לעתיד. תה הג'ינג'ר והלימון הקלאסי, אם כן, הוא טקס שאפשר להמשיך בו גם כשאתה מגלה שאתה בהריון! לפני שתמשיך הלאה, יש לך סרטון עם סקירה כללית של מזונות שכדאי לך להיזהר מהם כשאתה מגלה שאתה בהריון.
ג'ינג'ר בהריון: מה יש לדעת
ג'ינג'ר הוא צמח או שעדיף לומר שורש, ממוצא מזרחי, אך נצרך כעת בכל רחבי העולם. השם המדעי הוא Zingiber Officinale Roscoe, נורה בעלת צורה דומה לזו של תפוח אדמה, שניתן לקנות בסופר או אצל ירקות, ולאכול אותה מגוררת או לחתוך לפרוסות דקות מאוד.
יש לו טעם מיוחד מאוד, עם טעם לוואי חריף מעט, וניתן לשלב אותו עם כל מנה, מתוקה ומלוחה כאחד. השימוש הנפוץ ביותר, כאמור, הוא הכנת תה צמחים, על ידי הרתחת המים והזרקת פרוסות דקות שחתוכות מהנורה: לאחר שהניחו לה לנוח מספר דקות, פשוט הוסיפו את מיץ הלימון ותיהנו מהמשקה.
אבל בין השימושים הרבים של הג'ינג'ר במטבח, יש גם את זה של גרידתו והוספתו לטעם הבשר, בשלב ההכנה, או שייקים; בקיצור, זהו מאכל שמתאים לכל דבר.
אם אתה בהריון, תה צמחים המבוסס על ג'ינג'ר ביום יהיה טוב לכל הגוף.
ראה גם
ג'ינג'ר בהריון כתרופה לבחילות
ג'ינג'ר, או השורש שנמצא מתחת לאדמה, הוא צמח עשבוני רב שנתי בעל תכונות עיכול ואנטי דלקתיות, בשימוש נרחב בעבר כתרופה נגד בחילות במהלך ההריון.
כמה מחקרים הצליחו להוכיח את יעילות הג'ינג'ר מנקודת מבט מדעית ובפרט, עלה כי לג'ינג'ר וויטמין B6 יש השפעה אנטי-בחילה שימושית מאוד לנשים שמגלות שהן בהריון.
צריכת ג'ינג'ר במהלך ההיריון, לעומת זאת, אינה דבר חדש, כי במזרח התבלין הזה כבר ניתן לנשים בהריון, עם השפעה מדהימה של הרגעת בחילות, אי נוחות בבטן, צרבת וכל דלקת.
ג'ינג'ר לנשים בהריון הוא תרופה אמיתית, הוא פועל כאנטי דלקתיות, בעל תכונות אנטיבקטריאליות, והוא בעל ברית תקף נגד הצטננות ושפעת.
גם כיום, יתרונות הג'ינג'ר רבים ומועילים מאוד לטיפול במחלות עונתיות.
הוספת מעט ג'ינג'ר למנות במהלך ההריון שימושית גם בכדי להילחם בכל כאב כגון דקירה פתאומית בגפיים או בבטן: שורש זה מסוגל להקל על הכאבים, מבלי להיעזר בתרופות, לא תמיד מומלץ לנשים בהריון..
שתיית תה ג'ינג'ר בערב, לפני השינה, תמנע אי נוחות כמו ריפלוקס גסטרו -וושט האופייני להריון וגם מחלות בוקר ממנה סובלות רוב הנשים ההרות.
ג'ינג'ר בהריון: יתרונות
במהלך ההריון אחוז גבוה מאוד של נשים סובלות מבחילות והקאות, המשתנות מאדם לאדם, אך בדרך כלל מופיעות במהלך שלושת החודשים הראשונים. הפרעות אלו נפתרות מעצמן כאשר האם נכנסת לחודש הרביעי, אך אחוז קטן מהנשים ההרות מציין התמדה בסימפטומים עד השבוע העשרים להריון, כך שג'ינג'ר יכול להיות בעל ברית שימושי לצורות קלות או בינוניות.
גם אם האם סובלת מ hyperemesis gravidarum, הפרעה נדירה הקשורה להתייבשות, תוצאות חריגות של בדיקות דם וירידה במשקל העולה על 5% ממשקל לפני ההריון, לג'ינג'ר יכולות להיות השפעות מועילות. אולם במקרים אלה עדיף תמיד לפנות לרופא כדי להיות בטוח יותר לגבי מה לעשות.
להלן סיכום על היתרונות של ג'ינג'ר בהריון. ג'ינג'ר עוזר להילחם:
- בחילות בהריון
- עצירות בהריון
- בעיות עיכול
- תסמיני שפעת כגון כאב גרון, הצטננות ושיעול בהריון.
© GettyImages
איך לקחת ג'ינג'ר בהריון?
ג'ינג'ר זמין מסחרית לא רק כשורש טרי, אלא גם בצורה של אבקה, תמצית, תה צמחים, טבליות וכו 'לתבלינים עד ארטיקים או גלידות.
עם זאת, התכשיר המתאים ביותר נשאר זה שנועד במיוחד להריון: טבליות ומסטיק לקנייה בבית המרקחת. בדרך זו אתה יכול להיות סמוך ובטוח כי בקרות האיכות והעקיבות של המוצר הן באמת יעילות.
על ידי בחירה לקחת ג'ינג'ר כבר במנות, קל יותר לכמת את המינונים שנלקחו במהלך היום, שאף פעם לא יעלה על 1000 מ"ג ליום.
ג'ינג'ר בהריון: התוויות נגד
כמו בכל דבר, גם לג'ינג'ר בהריון, עקרון ה"אל תגזים "חל. אישה שאינה בהריון יכולה אפילו לצרוך כמה תה ג'ינג'ר ביום, מכיוון שהיא עוזרת רבות לירידה במשקל, הודות לתכונות הניקוז שלה.
אם, לעומת זאת, התגלה שאתה בהריון, עליך לנסות להפחית את המינונים היומיים של ג'ינג'ר. תה צמחים טוב עבורך מדי פעם, אך אין להגזים, כי תבלין זה מכיל מולקולה של ג'ינג'רול, שאם הוא נלקח בכמויות גדולות, יכול ליצור בעיות גנטיות לעובר.
באופן כללי, מחקרים על ג'ינג'ר בהריון הראו היעדר התוויות נגד ספציפיות הקשורות למזון זה.
זה נשאר מומלץ כתרופה לבחילות והקאות בהריון ואין שום סיכון לבריאות האם והתינוק המצפה. חיוני להימנע מלעשות זאת בעצמך: תמיד עדיף לפנות לרופא שלך כך שהמינונים, המינונים וזמן הטיפול יפורטו בבירור.
