5 טריקים "שונים" אך יעילים יותר להתמודדות עם מבחן התחפושות
מה תהיה הדרמה הנסתרת מאחורי החזרה לתחפושות? זה לא רק ההתמודדות עם עצמך על כל ה"הייתי צריך אבל לא יכולתי / רציתי ", זה גם הרגע שבו אתה כבר לא יכול לשקר לעצמך לגבי מה שאתה פיזי ואתה" נאלץ "לקבל חוסר הפגמים שלהם (כולל צלוליטיס ושמירת מים) ולתקן להם. הפעם אנו לא מציעים לכם דיאטות הרזיה ומפתות, אימוני חזרה לכושר וקרמים מופלאים, אלא להסתכל על עצמכם ולהתחיל בחיוך: אף פעם לא מאוחר להתאהב בעצמכם.
התאמת התחפושת אינה בלתי אפשרית ואינה חייבת להיות עינוי, התחל בבחירת תחפושת המתאימה לך, תראה:
1. להירגע עם אחר צהריים של קניות
התחל את השבוע נכון: שמור על עצמך. קרמי פנים, מסנני קרינה, בגדי ים, סרנגים, שמלות קיץ רכות, סנדלים ותיקים לים. על ידי התחלת קניות, בחירת איך לחפש את העונה החדשה, איך היית רוצה את עצמך לקראת הקיץ, אתה יכול לא רק לקבל את גופך ביתר קלות אלא גם לחשוב כיצד לנהל אותו בהתלהבות רבה יותר. פינוק טוב לנפש ולנו מניע גם לקראת צורך אפשרי בשינוי: תחילה נפשית ולאחר מכן פיזית.
ראה גם
2. לבשו את התחפושת רק כדי ללכת לחוף הים
אתה יותר לבן מחלב, אכלת זה עתה חצי קילו פסטה ומוצא לך לנסות את התחפושת. למה אתה רוצה לפגוע בעצמך? לבשי אותו כדי ללכת לחוף הים, וללבוש אותו כסמל של חופש ולא כנשק שיפוט! ואם אתה באמת רוצה ללבוש את זה קודם כל, זה בגלל שאתה על עקבים, זורח עם החברים שלך ואתה מתלבש לצחוק!
טוען ...באמצעות GIPHY
3. אל תשפוט את עצמך על הפגמים שלך, אבל תעריך את נקודות החוזק שלך
כשאתה סוף סוף צריך ללכת לחוף הים ולהתמודד מול המראה הנוראה, ובכן, אל תסתכל מיד על מה שאתה לא אוהב בעצמך. אין ספק שכולנו אוהבים לשפוט את מה שאנחנו לא אוהבים בעצמנו. אל תעשה זאת תחילה, בחר במקום זאת להתעכב על נקודות החוזק שלך. העריך את מה שאתה אוהב בעצמך והדגש אותו. זכרו: אף אחד אינו מושלם.לאהוב את עצמך ולשפר את עצמך הוא תמיד חיובי, אך לשם כך עליך לדעת כי מספר ליקויים תואמים ליתרונות רבים.
טוען ...באמצעות GIPHY
4. היזהר במה שאתה צופה ברשתות החברתיות!
עולם התקשורת מפציץ אותנו בדימויים העשויים מ"יופי סטריאוטיפי ייחודי. אל תתעכב על המודל המושלם (לכאורה). בנוסף לחפש דוגמניות עקמומיות ששקמו את כל הגדלים, תמיד נתק את התמונות המעודנות מאלו של אנשים אמיתיים. מי אתה זה אחד ליד השני, ותגלה שכמעט אף אחד לא מקבל אחד את השני, שכולם מוצאים פגמים ואולי אפילו להיות נורמלי יכול להיות אופציה טובה.
5. החליטו מדוע אתם רוצים לדאוג לעצמכם
בחירה של תזונה בריאה עם תזונה נכונה, ביצוע פעילות גופנית סדירה, שמירה על העור שלך והענקת לחות לו, לא אמורה להיות תוצאה של התאמת התחפושת. ההחלטה לדאוג לעצמך צריכה להיות בחירה אפריורית, ולא ניתנת מהצורך לעמוד בסטנדרטים אסתטיים (בין היתר, לא בטוח שהם יכולים להיות משותפים לכולם, העולם יפה כי הוא מגוון). כל אחד צריך להחליט כיצד לדאוג לעצמו כראות עיניו, וזה חשוב הרבה יותר מסתם תלבושת תחפושת 