היפנוזה רגרסיבית: מה זה ואיך זה עובד על ידי הפסיכותרפיסט
אנו בני האדם, האישיות שלנו, הם ההשפעה של שילוב של גורמים רבים, שרבים מהם בורחים מאיתנו ברמה מודעת מכיוון שהם כבר לא חלק מההווה. האם אי פעם היו לכם פחדים, לא ידעתם כיצד לנהל אותם אך במיוחד מאיפה הם באים ובאיזה חלק במוח שלך הם מוסתרים? או לחלום חלומות אבסורדיים ולא לדעת למה? למשל, לכל חלום יש משמעות, להלן השכיחים ביותר:
היפנוזה רגרסיבית מאפשרת לנו לשחזר אירועים מהעבר (או מחיים קודמים?) שאיתם יש לנו משהו ממתין או שיש לנו איתו קשר בהווה שיכול להיות מעצבן או שימושי לפתוח משהו שגורם לנו להרגיש רע. מהי סוג זה של היפנוזה וכיצד היא פועלת? בואו לגלות יחד!
ראה גם
היפנוזה לשינה: טכניקות הרפיה להירדם
היפנוזה רגרסיבית: מה זה ואיך זה עובד?
מילטון אריקסון, אחד הפסיכיאטרים המפוארים ביותר של תחילת המאה העשרים בתחום ההיפנוזה, מספר לנו כי היפנוזה כשלעצמה מורכבת מניהול שיחה מסוימת ומשכנעת עם המטופל שמחליט ללכת בדרך זו, כגון לגרום להרפיה מוחלטת אשר מוביל אותו למעין טראנס בין שינה לערות, שבהם יהיה אפשר להתמודד עם הלא מודע שלו. עבור אריקסון, למעשה, היפנוזה הייתה טכניקה יעילה "לעקוף" את ערנותו של המודע וליצור איתו קשר. הלא מודע להתגבר על בעיות נפשיות של האדם עצמו. להיפנוזה רגרסיבית יש אותה טכניקה בסיסית, אך השם עצמו מרמז על משהו אחר: הוא נקרא "רגרסיבי" מכיוון שהוא מאפשר לנו לסגת בהדרגה אל העבר וללכת לחזור ולהתמודד עם אלה אירועים שהובילו אותנו לחסימה או לבעיה. זכירת "ניסיון העבר שלא חשבנו עליו במשך שנים, שבמהלכו קרו דברים טראומטיים, הוא הבסיס לרגרסיה. הפסיכיאטר האמריקאי בריאן וייס מדווח גם בין מחקריו הראשונים שחולה היה במהלך פגיעת היפנוזה, בהתחשב בכך שהוא חיים קודמים, כך שטכניקה זו מאפשרת לנו גם לחקור את עברו של אדם לפני חיים אלה. הרעיון של רגרסיה של חיי עבר הוא גם בהשראת התיאוריות של חוקרים פסיכיאטריים אחרים: איאן סטיבנסון, חוקר גלגול נשמות שרגשות, תחושות ופצעים הם הועבר מחיים לחיים בצורה של זיכרונות מולדים; ריימונד מודי, הידוע כתלמיד של חוויות מוות קרוב, טוען במאמריו ובספריו כי קיבל מידע מחיי העבר של מטופליו באמצעות היפנוזה רגרסיבית, ממש כמו וייס. במציאות, התיאוריה של וייס, כמו גם כל ההיפנוזה הרגרסיבית, לא אושרה על ידי הקהילה המדעית כך שרגרסיה היא רק תוצאה של מניפולציה של הפסיכיאטר או הפסיכותרפיסט שמנחה את הפגישה. היא אינה מוסמכת כלל.
מה אפשר לעשות עם היפנוזה?
לדברי פסיכיאטרים או פסיכותרפיסטים הנוהגים בכך, היפנוזה רגרסיבית הייתה מעמידה אותנו במגע עם חוויות עבר (או עם חיים קודמים) שהשפיעו על ההווה שלנו ברמה לא מודעת ויצרו בעיות, פחדים, פוביות או קשיים פשוטים, מושא השיחות. כמובן שאנו מדברים על אירועים או זיכרונות מהעבר שהוסרו במודע, כפי שאריקסון מזכיר לנו לאורך השנים במאמרים שלו, ולכן מצב הטראנס הזה בין שינה לערות היפנוטית הוא הכרחי כדי ליצור איתו קשר. הטראומה.זכירה הדרגתית של חוויות העבר יכולה להיות מורכבת לאדם אך גם חושפנית מאוד.לפי המתרגלים אותה, מתודולוגיה זו מאפשרת לך לטפל בהפרעות חרדה, התקפי פאניקה, הפרעות אכילה, אובססיות ודיכאון. רגרסיה, אם כן, לא תהיה חזרה לחיים הקודמים או פשוט הוסר זיכרון, אלא היא פונקציונלית להתגבר על הזיכרון או על טראומת העבר כדי להרגיש טוב בהווה. אנו מזכירים לך כי הקהילה המדעית הרפואית לא אישרה היפנוזה רגרסיבית כטכניקה מוכרת, לכן התייעץ עם רופא לפני שתסתמך על מתודולוגיה זו.
מי מתרגל היפנוזה רגרסיבית?
מפגשי היפנוזה רגרסיביים מכוונים לפתרון בעיות נפשיות על ידי הסרה או התגברות על זיכרון טראומטי. אבל מי צריך פגישת היפנוזה רגרסיבית לפסיכותרפיה? לאדם בריא פיזית הסובל מאחת מההפרעות הבאות:
- הפרעות אכילה כגון בולימיה או אנורקסיה
- הפרעת חרדה
- הפרעות במצב הרוח כמו דיכאון
- התקפי חרדה
- התמכרות לחומרים כמו אלכוהול, סמים או טבק
- הפרעה פוסט טראומטית
המפגש אינו מומלץ לילדים ומתבגרים מכיוון שאין להם אישיות מוגדרת היטב; למטופלים פסיכוטיים או אובדניים; לסובלים מבעיות לב או לב וכלי דם ונשים בהריון כיוון שהם רגישים יותר לרגשות עזים.
כדי לבצע מפגש עליך תמיד לסמוך על איש מקצוע מוסמך, שעבר קורס בהיפנוזה רגרסיבית ומסוגל לבצע את המפגש בשלווה ובטיחות מוחלטים. אנו מזכירים לכם כי הקהילה המדעית לא אושרה כמתודולוגיה לטיפול בהפרעות אלו.
כמה זמן נמשך מפגש היפנוזה?
לפני שתמשיך בפגישת רגרסיה, חשוב תמיד לבצע הערכה נפשית, של המטופל האפשרי ושל מצבו הבריאותי הנפשי והפיזי. באופן כללי, 80% מהאנשים מתאימים לפגישת היפנוזה, אך אתה יכול להיות בקרב 20% שאינם או מיואשים מאוד. עם הנחת יסוד זו, פגישת היפנוזה רגרסיבית נמשכת בממוצע שעה אחת, באופן ספציפי, המפגש הראשון יימשך שעה וחצי, בעוד המפגשים הבאים יימשכו כשעה. המפגשים עשויים להתקיים כל 15 ימים או כל חודש בהתאם למטפל ולמטופל.
כמה עולה מפגש היפנוזה רגרסיבית?
ברגע שתבין אם אפשר לעשות פגישת רגרסיה מהפנטת ועל איזה מומחה להסתמך, תצטרך לדעת להתמצא גם בין עלויות ההפעלה כדי להבין אם זה יכול להתאים לנו. המחירים במחזור משתנים מאוד בהתאם למקום ובעיקר למומחה שאתה סומך עליו. אנו מזכירים לכם שאם תחליטו ללכת בדרך זו, חשוב מאוד שתבחרו בפסיכותרפיסט טוב או בהיפנולוג טוב. עם זאת, המחיר של הפעלה של היפנוזה רגרסיבית משתנה בין 80 אירו לפגישה ל -150 יורו לפגישה. בממוצע, יידרשו 8 עד 10 מפגשים להשלמת קורס שלם, כך שהעלות הכוללת יכולה להיות מאתגרת למדי. ישנם גם סרטונים או אודיו לביצוע היפנוזה לבד, אך אנו חוזרים על כך שחיוני להסתמך על מומחה מכל הבחינות, מכיוון שבין הטכניקות ההיפנוטיות הדבר מורכב מאוד.
כל מה שאפשר לעשות עם היפנוזה
ראינו שבמהלך פגישת היפנוזה רגרסיבית נכנסים למצב טראנס בו אדם ניגש לחוויות עבר ולזיכרונות שגרמו לטראומה, אשר בתורו הובילה להפרעות בהווה. כמה חוקרים כמו בריאן וייס טוענים שאולי אתה מגלה משהו מחייך הקודמים, אך זה לא הוכח טכנית ברמה המדעית. היתרונות של טכניקה היפנוטית זו הם אפוא פונקציונאליים להתגברות, באופן פרוגרסיבי ומלווה בפגישות פסיכותרפיות, של בעיות נפשיות. באופן ספציפי, עם היפנוזה אתה יכול:
- לגלות מחדש דברים נשכחים על עצמך
- להצטרף מחדש להוויה שלך
- לעשות שלום עם העבר
- להתעמק בהיבטים שנשכחו
- לגלות את השלווה מחדש
- לחקור את מקורן של הפרעות מסוימות
אם אתה מתעניין בהיפנוזה, סמוך תמיד על מומחה המסוגל להדריך אותך ולא לתמרן את הפגישה!
