כיצד להכין את עורך לשמש: עצות וטעויות שכדאי להימנע מהן
עייפות, מתח, עבודה, הרגלי אכילה גרועים. כשהקיץ מתקרב, העור נראה משעמם ועייף. אך לנוכח הקיץ כולנו חולמים על גוון זהוב וזוהר. בדרך כלל אנו זורקים את עצמנו לפתרונות של הרגע האחרון, כגון מפגשי מנורות UV, שיזוף עצמי או תוספי מזון, איתם אנו מקווים להגיע כבר מוכנים לחשיפה הראשונה. לשמש וכדי להשיג "שיזוף מושלם תוך זמן קצר.
במציאות, העור חייב להיות מוכן בזהירות ותשומת לב כדי להימנע מכוויות שמש וכוויות שמש. הוא נשאר מכוסה במהלך חודשי החורף הארוכים ואינו רגיל עוד להיחשף לאור שמש ישיר. אתה צריך לתת לעצמך זמן להכין אותו בצורה בריאה והדרגתית. בלי למהר יותר מדי.
כדי להימנע מפגיעה בחשיפה אינטנסיבית לשמש, הכנו רשימה של מוצרי יופי וכמה טיפים תזונתיים שיעזרו לכם לרכוש עור זהוב בצורה נכונה וטבעית. קרצוף, קרם לחות או כוס מיץ לימון: אתה אף פעם לא זהיר מדי כשהמטרה היא לא להיראות כמו שרימפס מהימים הראשונים של החופשה. להלן 4 שלבי היסוד שיש לבצע כדי להכין את העור לשמש מבלי להסתכן בכוויה.
שלב ראשון: קילוף העור
לפני כל חשיפה לשמש, חשוב לנקות את העור מכל זיהומים שאליהם הוא נחשף מדי יום. למעשה פילינג וחיסול של תאים מתים הוא צעד ראשון בסיסי להשגת שיזוף יעיל ומתמשך.קרצוף או קרצוף הוא הפתרון האידיאלי להכין את העור טוב יותר לחשיפה לשמש: לפנים, בחר מרקם רך ולא רך. . שוחקים, מסוגלים לשחרר את הנקבוביות ולטהר את העור, בעוד שלגוף, אתה יכול גם לבחור קרצוף עם פעולה מכרעת יותר. זכור תמיד שהמשימה היא לשחרר את העור מפני זיהומים ותאים מתים כדי לאפשר לחות טובה יותר. ובכך להבטיח שיזוף מהיר ומתמשך.
ראה גם
שלב שני: לשטוף ולהזין את העור
לאחר קילוף טוב של העור, המשך לשלב הבא: לשטוף ביסודיות, תוך שימוש במוצרים מרגיעים ויעילים בו זמנית, אשר מעצימים את פעולת הניקוי שהתחילה בשפשוף. לאחר חיסול זיהומים ותאים מתים, למעשה, הוא מסור היטב את עצמך לניקוי עמוק שמזין ומזין את העור עם ג'ל רחצה בעל תכונות מרגיעות ומרככות המכבדות את העור, מבלי לשנות את האיזון ההידרוליפידי שלו, ומעניקות ניקוי עדין אפילו לעור העדין ביותר.
שלב שלישי: לחות עמוקה של העור
הלחות נמשכת גם לאחר המקלחת: בשלב זה, עליך לבחור קרם לחות נוזלי להגנה על העור מפני תוקפנות חיצונית ולהזין אותו עמוק, להבטיח את הלחות הנכונה, דבר חיוני אם ברצונך להכין את העור שלך טוב יותר לשמש. כמו מרקם הקרם, אתה יכול גם להחליף אותו בשמן מזין בניחוח קיצי.
באשר לפנים: עם נקבוביות פתוחות, הודות לפילינג הקודם, העור יהיה פתוח יותר ליתרונות של מסכת לחות. אנו ממליצים על מסכת קרם בעלת תכונות גמילה שיהפכו את עורכם לרך וזוהר, מוכן ליהנות ממיטב קרני השמש. בעקבות המסכה, בחר את קרם הלחות הנכון, המתחשב במאפייני העור שלך, גם עם מסנן אנטי אייג'ינג, במידת הצורך.
לפניכם מסכת חימר אורגנית DIY להכנת העור לשמש בצורה טבעית
כדי להכין את העור שלך לחשיפה לשמש, אתה יכול לבחור לפעול בשיטה טבעית של 100%: מסכת חימר אורגנית עשה זאת בעצמך לטיהור העור ושחרורו מזיהומים ותאים מתים. דרך פרקטית וחסכונית להתכונן לקיץ ומעל הכל לשיזוף מהיר ומתמשך! להלן פירוט כל השלבים שיש לבצע ליצירת מסכת חימר מושלמת.
שלב רביעי: בחירת המזונות הנכונים
הבה נזכור כי תזונה היא בעלת הברית המושלמת לשיזוף נפלא. אנו מציעים לך כמה טיפים להמשך כדי להכין את העור שלך לחשיפה לשמש בצורה טבעית הודות למזונות הנכונים.
- התמקדו במזונות העשירים בקרוטן: גזר, עגבניות, משמשים, מלון, ירקות עלים ירוקים הם כולם ירקות הממריצים את סינתזת המלנין ומכינים את העור לשיזוף.
- להחיות את העור באופן טבעי: הכינו לעצמכם מיץ לימון ומים מינרליים מדי בוקר. קוקטייל מיוחד זה ימנע אדמומיות ויטהר את עור הפנים.
- הוסף ויטמינים ונוגדי חמצון יקרי ערך לתפריט שלך: ויטמין A מצוי בדגים שמנים (סלמון, מקרל) ואילו ויטמין E נמצא בשמנים צמחיים ודגנים.
עם תזונה עשירה בוויטמינים ונוגדי חמצון, העור שלך יהיה מוכן לשמש.
ראה גם: מה אוכלים לשיזוף: כל המזונות הממריצים שיזוף
הגנה על העור בשמש: השלב הבסיסי ל"שיזוף בריא ומתמשך
ברור שהשלבים המתוארים עד כאן נוגעים להכנת העור בתקופה שלפני החשיפה לשמש בכדי לחות ולהזין אותו במלואו, כך שהוא יהיה מוכן לפגיעה בקרני UV. בשלב החשיפה בפועל טוב להעצים את הטיפול ולהבטיח את הלחות וההגנה הנכונות. זכור תמיד כי השמש מהווה מקור מתח משמעותי לעור שלך, ולכן יש להתערב עם אמצעי הזהירות הנכונים: קרם הגנה בעל הגנת UV גבוהה הוא למעשה חיוני להגנה מספקת על העור והימנעות מכוויות ואריתמה, ומבטיח גם "שיזוף מהיר יותר ועמיד יותר.
