תה דפנה לירידה במשקל: תכונותיו וכיצד מכינים אותו
דפנה היא צמח נפוץ מאוד בתזונה שלנו, ובנוסף לכך שהוא משמש לטעם מאכלים, העלים שלו מכילים תכונות ניקוז וגמילה רבות. שתיית תה צמחים שיש בו עלה דפנה כמרכיב העיקרי יכול להועיל למי שרוצה להפסיד משקל כי זה מקדם את רווחת המעיים ומגביל את ספיגת השומנים. ואם אתה רוצה לדעת טריקים אחרים למניעת החזקת מים, אל תפספס את הסרטון הזה!
המאפיינים של הדפנה
לורל, ששמה המדעי הוא laurus nobilis, שימש במשך מאות שנים בתחומי המזון והרפואה הטבעית. ידוע מאז ימי קדם, נחשב לשיח קדוש לאלים ולסמל לאצולה. הוא צמח נפוץ ברחבי הים התיכון, מאסיה הקטנה ועד ספרד, וגידולו קל מאוד. הוא מסתגל היטב לגידול אפילו בעציצים ומסיבה זו הוא נפוץ במטבח לטעום מאכלים. עם זאת, העלים הסגלגלים והמבריקים ידועים גם בתכונותיהם המקדמות בריאות. עשירים בשמנים אתריים, אם משתמשים בהם במרתח או להכנת תה צמחים, הם ממלאים תפקיד חשוב במניעת עוויתות מעיים. הזמן הטוב ביותר לאסוף עלי דפנה למטרות טיפוליות הוא באביב ובתחילת החורף, כאשר הם מהווים ריכוז אמיתי של שמנים אתריים.
עם פירות היער שלה, לעומת זאת, מכינים אולוליט יעיל במיוחד לטיפול בהפרעות במערכת העיכול ואירופגיה.
כי תה דפנה עוזר לך לרדת במשקל
- עלי דפנה עשירים מאוד בשמנים אתריים (כגון לימונין, קמפן, גרניול, לינאלול וסינאול) אשר משפיעים על גופנו ומשפיעים. זו הסיבה שהיא משמשת נגד כל אותן הפרעות במעיים המעיקות על העיכול וגורמות לנו להרגיש נפוחות וכבדות. שתיית כוס תה דפנה, לעומת זאת, מעוררת דיורזיס ולכן, גם סילוק נוזלים הגורמים לאגירת מים.
- יתר על כן, לעליו יש סגולות מרגיעות ומרפאות: הם מסוגלים לתקן את הטראומות של המעי הדק מאוד (הנקראות לולאות), אשר עם הזמן הופכות את ספיגת הסוכרים והשומנים ליעילים פחות ברמת מערכת העיכול. יתר על כן, שתיית עירוי קבוע המוכן עם עלים של צמח זה, מקדמת את העיכול, מרוקנת את הבטן ונוגדת את אוויר המעי.
- שתיית חליטת דפנה, בנוסף לקידום סילוק הנוזלים העודפים, מגבירה את חילוף החומרים והופך את ספיגת החומרים המזינים ליעילה יותר. הסיבה ניתנת על ידי העובדה כי העלים שלו מכילים חומרים המעכבים את תחושת הרעב על ידי סיוע בהגבלת הקלוריות העודפות.
- החוקרים, אם כן, הדגישו קשר הדוק בין רמת הסוכר בדם לבין העלים של שיח זה. נראה שלמעשה אלה מסוגלים להוריד את הסוכרים הנמצאים בדם, ולכן הם יהיו שימושיים מאוד במקרה של סוכרת.
כיצד להכין את תה הדפנה
להלן המתכון להכנת תה עלה דפנה:
- מניחים 4-5 עלי דפנה בסיר מלא 250 מ"ל מים ומרתיחים במשך עשר דקות.
- מניחים להתקרר כ-10-15 דקות, ואז מסננים וצריכים.
המינון המומלץ הוא שלוש כוסות ביום, בכל שעה ביום (הוא מושלם גם לפני הארוחות). לחלופין, ניתן להוסיף גם לימון המושלם לקידום העיכול. זהו למעשה אחד מתה הצמחים הוותיק ביותר והוא תרופה טבעית בלתי ניתנת לתיכוך נגד כאבי בטן!
אפילו תה הצמחים המוכן בתוספת מרווה וקינמון הוא שיטה מצוינת לירידה במשקל והרזיה מכיוון שהחומרים הכלולים מאיצים את חילוף החומרים ומקדמים טיהור. יתרונותיו על הדיאטה נוגעים בעיקר לפעולת הטיהור של החליטה, למעשה היא אחת התרופות הטבעיות הידועות ביותר מאז ימי קדם. להלן אופן הכנתו.
חליטת עלי דפנה עם מרווה וקינמון:
1 ליטר מים
5-6 עלי דפנה
חצי כפית קינמון טחון או מקל (בערך 2-3 ס"מ)
5-6 עלי מרווה
- הביאו סיר עם לפחות ליטר מים אחד לרתיחה על הכיריים
- מוסיפים את המרווה ואת עלי הדפנה שכבר נקו ואת הקינמון
- מרתיחים לפחות עשר דקות, ולאחר מכן מסננים בעזרת גזה או מסננת הדוקה
תה צמחים זה ניתן ליטול על בטן ריקה או לפני הארוחה או אחריה. עם זאת, עדיף לא לחרוג מהמינון של שתי כוסות ביום. למעשה, הקינמון מכיל חומר הנקרא קומרין שיכול להיות רעיל אם צורכים יותר מדי. יתר על כן, עדיף כי אלו הסובלים מאולקוס או דלקת קיבה, אלה שמשתמשים באנטיביוטיקה ונשים בהריון, לפני שתיית עירוי זה, יתייעצו עם רופא.
