חיי משרד בריאים? לפניכם 5 פריטים שישפרו את יום העבודה שלכם
אוויר יבש, יושב שעות בוהה במסך.
שלא לדבר על הקולגות שכדי להמתיק זה את זה תמיד מציעים לכם אוכל!
לנהל חיים בריאים בעבודה נראה די קשה.
להלן כמה טיפים יקרי ערך שיהפכו את יום העבודה שלכם (ושל עמיתיכם) לקצת יותר בריא.
תוכלו להבחין בשינוי משמעותי תוך מספר ימים ואם תרגישו טוב יותר פיזית, תעבדו טוב יותר!
תסתכל על 5 הפריטים החיוניים לרמת חיים בריאה יותר, אפילו לבעלי עבודה בישיבה.
מכשיר אדים Medisana UHW ומטהר אוויר קולי
ראה גם
תנורים מובנים? להלן 5 הדגמים הפירוליטיים הטובים ביותר!
חובשי עדשות מגע בדרך כלל מבחינים בזה תחילה: אוויר יבש, בקיץ עקב מיזוג האוויר, ובחורף מהחימום המתמיד. לא רק שזה גורם לבעיות בעיניים, אלא גם גורם לנו להיות רגישים יותר לדלקת הלחמית. אותו דבר קורה עם הריריות במערכת הנשימה שלנו. לנגיפי השפעת יש אפוא את האור הירוק!
אם עמיתיך לא רוצים להפחית את החימום או את מיזוג האוויר, או אם מזג האוויר לא מאפשר זאת, אתה יכול פשוט לשים מכשיר אדים ליד שולחן העבודה שלך. אתה תעזור לכולם ברגע זה בעונה הקריטית ביותר!
כרית אורטופדית של בונמדיקו
רוב המעסיקים דואגים שהעובדים שלהם יושבים על כיסאות נוחים. אבל כל אחד מאיתנו שונה. אז יכול להיות שהגב שלך ייפגע לאחר זמן מה.
עם הכרית הארגונומית הזו של Bonmedico תוכל לייעל את מושב הכסא, כך שלא יהיה מתח על הגב והצוואר, האזורים המושפעים ביותר במקרים אלה. צורתו "מאלצת אותך" לשמור על יציבה בריאה. זכרו גם לקום לפחות פעם בשעה לשתות כוס מים או ללכת לשירותים!
עכבר ארגונומי ומקלדות מטורפים של גיגה
האם אי פעם חשבת על זה? החזקת היד על העכבר וההקלדה במקלדת כל היום עלולה לפגוע בפרקי הידיים בטווח הארוך. לעתים קרובות, עכברים קטנים מדי או גדולים מדי עבור הידיים שלך וודא שתשאיר את הידיים מתוחות כל הזמן. זה יכול להוביל ל"דלקת ברקמת החיבור המקיפה את הגידים.
לכן עדיף לצרף משטח עכבר עם כרית למנוחת פרק כף היד.
לזו של Mad Giga יש גם מקביל למקלדת. להתראות בגידה!
מנורת שולחן LED של TaoTronics
עבודה מול המסך או קריאת מסמכים מודפסים מעייפת ביותר בעיניים.
במיוחד בעונת החורף, כאשר אתה עובד לעתים קרובות יותר עם אור מלאכותי, זה יכול להשפיע על הראייה שלך. למנורה זו יש 6 רמות בהירות ו -3 עוצמות צבע שונות. אתה יכול להדליק אותו בהדרגה, כשהאור הטבעי נכבה, כדי לתת לעיניים העייפות שלך זמן להתרגל.
Somerset 24 ברים עם פירות יבשים ושוקולד
אין טעם להכחיש זאת: ג'אנק פוד הוא תמיד נחמה, לכל אחד מכם יש חטיפים ומתוקים משלו שאפשר להטעין איתם.
אבל האם אתה יודע שאוכל בריא הוא לא רק בריא יותר אלא גם מזין יותר ויעזור לך להתמקד טוב יותר במה שאתה עושה?
הנה פשרה נהדרת: חטיפי אנרגיה עם תערובת טעימה של פירות יבשים ושוקולד.
הציעו אותם לעמיתים שלכם והנצלו את היתרונות של מזון על.
קנה באמזון תמורת 22.99 € <
