חומציות בהריון: תרופות (טבעיות ואחרות) לצרבת וריפלוקס במהלך ההריון

חומציות בהריון, המלווה ברפלוקס גסטרו -וושט או צרבת, היא אחד התסמינים השכיחים ביותר בחודשי ההריון הראשונים, כמו גם בשליש האחרון. בכמה אמצעי זהירות אפשר להקל על מחלה זו, ולפנות - במידת הצורך - לתרופות טבעיות או לתרופות המעידות על חומציות בהריון. הנה מה שיש לדעת, אך בינתיים צפו בסרטון זה על מזונות שכדאי להיזהר מהם. במהלך ההריון:

חומציות בהריון: מהן הסיבות?

חומציות בהריון היא בעיה נפוצה מאוד. הגורמים שיכולים לגרום לחומציות או צרבת, כמו גם ריפלוקס גסטרו -ושט, קשורים בעיקר לבעיות הורמונליות: רמות גבוהות מאוד של הורמון הפרוגסטרון במהלך ההריון מביאות להאטת תהליכי העיכול, כמו גם הפחתת הטון של סוגר הוושט התחתון (הסוגר הממוקם בין הוושט והקיבה). "הרפיה" זו של טונוס השרירים הגורמת לחומציות מתרחשת מהחודשים הראשונים להריון.

ככל שהתינוק גדל ברחם ותאריך הלידה מתקרב, הגדלת גודל הבליטה של ​​התינוק גורמת לדחוסת הקיבה וגורמת לאפיזודות של ריפלוקס גסטרו -ושט. הלחץ המופעל על ידי העובר, גדל והולך, יכול אפוא להחמיר את הבעיה במהלך השליש האחרון, לטובת עליית מיצי הקיבה (ולפיכך חומצות) בוושט, עם עלייה בתסמינים של חומציות נתפסת ושריפה.

ראה גם

משמעות דולה: מי זה ולמה זה חשוב במהלך ההריון

עצירות בהריון: תרופות לטיפול ביעילות

הבהלה אצל הילוד: מהן הסיבות, כיצד ניתן להגביל אותה וכיצד היא שונה

© IStock

חומציות וצרבת בהריון: טיפים וטריקים

לא תמיד קל להילחם בחומציות במהלך ההריון, במיוחד כי - כפי שאמהות לעתיד יודעות - תמיד טוב לפנות כמה שפחות לטיפולים מבוססי תרופות. עוד לפני השימוש בתרופות טבעיות, יהיה טוב ליישם כמה טיפים קטנים : אלו טיפים פשוטים בנוגע לאורח החיים שלך שיכולים לעזור לך להפחית באופן טבעי חומציות, ריפלוקס וצרבת.

ראשית, דאג לתזונה שלך על ידי אכילת ארוחות קלות אך תכופות. על קיבה מלאה, למעשה, יותר קשה למיצי הקיבה לעלות דרך הוושט וגורמים לחומציות. העצה היא לאכול לפחות חמש פעמים ביום: ארוחת בוקר, חטיף, ארוחת צהריים, חטיף וערב, מבלי לחרוג ממנה. מנות והימנעות באופן קטגורי מארוחות השופעות מדי בערב.

מאילו מזונות להימנע במהלך ההיריון כדי להימנע מחומציות? קודם כל מנות מטוגנות, מלאות שומן וחריפות מאוד, אחר כך מזונות חומציים כמו עגבניות ופירות הדר. גם לא למשקאות מוגזים, ממותקים ואלכוהוליים, תה וקפה. כמו כן, יהיה טוב להימנע מלשכב מיד לאחר האכילה, כי תנוחת השכיבה מקדמת ריפלוקס גסטרו -וושט. לצאת לטיול אחרי הארוחות יכול לעזור מאוד בעיכול טוב יותר!

שינה במצב נוטה, כשהראש והפלג הגוף העליון מוגבה מעט יכולים גם הם להועיל כנגד חומציות במהלך ההריון. נסה להרים את ראש המיטה שלך כ -10 סנטימטרים למשך הלילה! לבסוף, תמיד בחר בגד נוח, שאינו מהדק יותר מדי על הבטן ומנסה להימנע מתנועות שיכולות להגביר את הלחץ על אזור הבטן.

© IStock

תרופות טבעיות לחומציות, ריפלוקס וצרבת בהריון

נעבור כעת לתרופות הטבעיות השימושיות ביותר נגד חומציות בהריון. מאלו מומלץ במיוחד: נצרך במרתח יחד עם זרעי קצח, הוא מקדם את העיכול ומרגיע את החומציות הודות לפעולה האנטי דלקתית והמגנה שלו על מערכת העיכול.

בפרט, מיץ תפוחי אדמה מרוכז, תמציות או תה צמחים של קמומיל, אלוורה ושוש, חליטת מרשמלו, ג'ינג'ר (אבקה טרייה ויבשה כאחד), זרעי פשתן הנצרכים במרתח יכולים להיות יעילים נגד ריפלוקס גסטרו -וושט.

טיפול בחומציות וצרבת בהריון באמצעות תרופות

אם תרופות טבעיות אינן מספיקות כדי להבריח את החומציות והשריפה, ישנן תרופות שניתן להשתמש בהן במהלך ההריון, אם כי בזהירות ותמיד על פי מרשם הרופא שלך. אלו הן חומצות חומצה ואלגניטים, אשר עם זאת עלולות להפריע לספיגה. של תרופות או תוספי מזון אחרים, כגון תוספי ברזל וחומצה פולית.

מסיבה זו, יש להימנע מכל עשה זאת בעצמך ולפנות תמיד לרופא הנשים שלך לפני שתשקל טיפול תרופתי.

© IStock

צרבת בהריון ושיער תינוקות: בין אגדה לאמת

אגדה פופולרית קובעת כי צרבת במהלך ההריון נגרמת מצמיחת שיער התינוק בבטן האם. הקהילה המדעית תמיד התרחקה מההשערה הזו: לצרבת אין שום קשר לשיער העובר, כמו גם לרפלוקס גסטרו -וושט.

עם זאת, למרות זאת, יתקיים מחקר שנערך על ידי צוות חוקרים משנת 2006, שנראה כי הוא מאשר את האגדה הזו של צרבת בין הסימפטומים של צמיחת שיער אצל ילדים: מתוך קבוצה של 64 נשים, למעשה, 78 % מהחולים שסבלו מצרבת קשה או בינונית במהלך ההריון מצאו לאחר מכן תינוקות עם שיער מהממוצע לאחר הלידה. נשים שלא סבלו מחומציות, ריפלוקס גסטרו -וושט או צרבת בין תסמיני ההריון, ילדו ילדים ללא שיער כמעט.

מחקר זה לבדו אינו מספיק כדי לאשר את אמיתות האגדה הפופולרית, במיוחד מכיוון שאינו נתמך בתוצאות מדעיות נוספות. הקשר בין צרבת ושיער תינוקות בהריון עדיין נשאר רק מיתוס.