דנה פלסטי, המורה ליוגה הגאה בצורותיה, כובשת את הרשתות החברתיות
בגיל 22 הפכה דנה פלסטי לכוכבת אינסטגרם הודות למסע ההשראה שלה. כשהיה בבית הספר הוא שקל 136 קילטי ולא אהב את עצמו. הפרעות אכילה ודיכאון היו שותפותיה לטיול במשך זמן רב, כך שהיתה משוכנעת כי עודף משקל הוא הגורם היחיד למצב הרוח שלה.
'התחלתי ללכת לחדר כושר בתקווה להשתפר", אומרת דנה בבלוג שלה. המאמצים שלה השתלמו אבל זה לא היה הכל, למרות ה"גוף החדש" שלה, היא לא הרגישה בנוח. הכל השתנה כשגילתה את היוגה, המשמעת שנתנה לה ביטחון.
'הבנתי שרוחי מוגבלת. רבים חושבים שכדי לתרגל יוגה צריך להיות רזה ושרירי אבל זה לא המקרה: זהו ספורט שמתאים את עצמו לכל הגוף! ". בפרופיל האינסטגרם שלה, הנערה מפרסמת באופן קבוע תמונות המתארות אותה: המטרה? לגרום לעוקבים שלה להבין שאנחנו הדבר היחיד שמונע מאיתנו להיות מאושרים.
"ההחלטה לאהוב אותך היא שלך בלבד. קשה להראות את עצמך כשאתה לא גאה בעצמך, אתה מפחד משיפוט של אחרים. עם הזמן הבנתי שזה לא שווה כלום: מגיע לך יותר טוב! ".
יש גם כאלה שבמהלך שיעור יוגה יפה על החוף מקבלים מבצע מיוחד ...
