Mission remise en forme: 6 סיבות תקפות לגלות מחדש את הטופס האבוד
בחודשים אלה המפרידים בינינו לבין בגד הים המפחיד, כל אישה הייתה רוצה יותר מתמיד שיהיה לה שרביט קסמים שיחסל כמה לחמניות או יותר מדי פגמים ותגיע לחוף עם גוף חסין כיסוי.
אולם האמת היא שרביט הקסם הזה עדיין לא הומצא, ולכן עלינו להזיע בחדר הכושר במשך מספר חודשים כדי להגיע להשוויץ בגוף חסין ביקיני, או כמעט. המועמדות הסופיות של Can Farcela!, תוכנית 8 השבועות של Remise en forme שעוזרת להחזיר את המשקל, מודעות לכך היטב: הודות לתוכנית זו, למעשה, עשרים נשים רגילות, שנבחרו מתוך למעלה מ -300 מועמדות, עברו אחריהן צוות מומחים (מאמן אישי, תזונאי ומאמן חיים), במטרה להחזיר את הצורה וההערכה העצמית שאבדו עם עודף קילו.
המטרה של כולם הייתה למצוא צללית משלה, אבל כל אישה שונה והסיפורים שלה, החוויות שלה והמעיינות שדוחפים לשינוי הם שונים. יש לא רק התאמת התחפושת, אם כן, בין הסיבות לשיפור גופך ... להלן הסיבות האחרות המובילות אותנו לומר "אני יכול לעשות זאת!"
1. גלה מחדש את האבטחה האבודה
הקילוגרמים הנוספים שוקלים לא רק על המאזניים, אלא גם על מצב הרוח שלנו ועל ההערכה העצמית שלנו: לראות בחלון שמלה שאנחנו אוהבים אבל שאנו יודעים שאיננו יכולים להרשות לעצמנו עקב הקונפורמציה הגופנית שלנו או, גרוע מכך, כי המידות להגיע עד 42, תחושה לא טובה! הורדת הקילוגרמים העודפים יכולה אפוא לעזור לנו להיות בטוחים יותר ולהתמודד עם החיים בשלווה רבה יותר.
ראה גם
2. לבש בגדים שכבר איננו יכולים ללבוש
הרם את ידך אם לא חווית לפחות פעם אחת בחייך את התחושה הנוראית של חוסר יכולת לסגור את רוכסן השמלה שהערצנו או את הג'ינס האהוב עלינו. לכולנו יש בגד בארון ש (לרגע) אנחנו כבר לא נכנסים אליו, אבל זה יכול להיות תמריץ לחזור לכושר כמו לפני כמה שנים!
3. מצא את המשקל שלך לאחר ההריון
לידה ולידה של תינוק היא אחת ההנאות הגדולות בחיים עבורנו הנשים, אך המחיר שצריך לשלם יכול להיות גבוה מבחינת מותניים וסימני מתיחה. לחזור למה שהיינו לפני ההריון לא תמיד קל ודורש מחויבות רבה: חדר כושר ועיסויים עוזרים, אבל הגירוי חייב לבוא מבפנים!
4. היו יותר אמהות ספרינט
להיות אמא היא תובענית מאוד, במיוחד אם אלפי ההתחייבויות היומיות (בית ספר, בריכת שחייה, כדורגל, ריקוד, נשנוש עם חברים ...) מתווספות לאלה של חייו המקצועיים. כושר גופני חשוב אפוא לאמהות ספרינט מודרניות, המעוניינות ליהנות מילדיהן במאה אחוז, להיות נוכחות בחייהן ולשחק איתן, לרדוף אחריהן מבלי לנשום!
5. התכוננו לנישואין
נישואין הם אחד הימים הטובים בחיינו, אך הכתרת אהבתנו כרוכה בלהיות במרכז תשומת הלב של קרובי משפחה וחברים ליום אחד. זו הסיבה שנשים רבות הן קורבנות של מה שנקרא "חרדת ביצועים", ושזרקור הזרקורים על הלחמניות שלהן הוא לא בדיוק הטוב ביותר.אם נוסיף לכך את הרצון ללבוש שמלת חלומות, נבין היטב מדוע בחודשים שקדמו למועד ה"כן הגורלי "נשים רבות אובססיביות לכושר גופני ומוכנות לסבול את העינויים החמורים ביותר על מנת להצליח להדק קצת יותר את המחוך הלבן.
6. תרגיש סקסי ורצוי יותר על ידי בן זוגך
ולמי, לעומת זאת, יש כבר בעל? תמיד טוב לשמור על התשוקה בחיים ולא לתת לעצמך ללכת אחרי הנישואין, כך שזה לא יהפוך לקבר האהבה. אם זה קורה, תמיד יש לנו זמן להתאושש ולחזור למסלול להרגיש יותר יפה ובטוח, לחבב אותנו יותר, אבל גם להמשיך לרצות את השותף שלנו.
זה בשבילך? איזו מוטיבציה מניעה אותך לחזור (או לשמור) על כושר גופני?
מאמר זה נכתב בשיתוף עם הפרויקט I Can Farcela!