קינוחים דלי קלוריות באמת קיימים: גלו מה הם!
זה נכון: באמת קיימים סוכרים דלי קלוריות. הם מכילים מעט או ללא שומן וזה בא לידי ביטוי בבירור בספירת הקלוריות. אחרי הכל, שומן הוא מקור הקלוריות מספר אחד עם 9 קק"ל לגרם; לסוכר, לעומת זאת, יש 4 קק"ל בלבד לגרם.
אבל היזהרו: רק בגלל שקינוחים דלי קלוריות לא נוחתים מיד על הבטן והירכיים לא אומר שאפשר לאכול אותם ללא מעצורים. ממתקים אלה מכילים גם קלוריות, אך לא כל כך הרבה. ואל תשכחו: ממתקים דלי קלוריות גורמים גם לעששת. לכן אנו ממליצים לכם ליהנות מסוכריות על מקל, דובי ג'לי ושוקולדים ללא חרטה, אך בכמויות קטנות! מינונים קטנים אף פעם לא נידונים ובעיקר לא לשלול את התשוקה שלך! ישנם פתרונות רבים ושונים, כגון קינוחים קלילים וטעימים אלה. ו ... למה לא להתפנק מדי פעם בחיבוק?
ראה גם
10 הקינוחים דלי הקלוריות:
1. פופקורן
קולנוע ללא פופקורן? לא יעלה על הדעת! למרבה המזל, הגישה מותרת ב 109 קק"ל ל -40 גרם. (וכמובן שבגרסה המלוחה יש פחות קלוריות מזו המתוקה).
וכשלא הולכים לקולנוע, למה לוותר עליו? גלה כיצד להפוך את ערב הסרט למושלם!
בדיוק כפי שאתה יכול לדמיין, זה אפילו יותר בריא אם אתה מכין פופקורן בעצמך. עם מכונת פופקורן, הכל עובד גם ללא שומן או שמן.
כאן באמזון תוכלו למצוא "מכונת פופקורן נהדרת תמורת 35.99 אירו בלבד!"
2. סוכריה על מקל
עם סוכריה על מקל אתה שומר את הפה והרעב שלך לא מעט זמן.מושלם לכל מי שרוצה לרדת במשקל ועדיין לא יכול להרחיק את ידיו ממתקים: ללא שומן, לסוכריה במשקל של כ -20 גרם יש בערך 50 קק"ל.
3. נשיקות שוקולד
נשיקות שוקולד הן חלק מהילדות שלנו. אם אתה רוצה לנשנש ממתקים דלי קלוריות, עליך לקנות חבילה נוספת. לנשיקת שוקולד (20 גרם) יש רק 71 קק"ל!
ואז, אתה יודע, שוקולד מריר אינו משמין, אלא להיפך יש לו תכונות מועילות רבות!
4. דובי גומי
כל כך בר מזל! ממתקי פירות כמו דובי גומי שייכים גם הם לקטגוריה של ממתקים דלי קלוריות. קומץ (כ -15 גרם) מכיל כ -52 קק"ל ואין לו שומן.
אמזון מציעה 100 שקיות מיני ב -13.99 אירו בלבד!
5. מרשמלו
קליל כמו נוצה ומתוק כמו סוכר: המרשמלו כמעט נמס בפה והם מתוקים כל כך להפליא. אפשר לא לוותר על זה, כי בחלק ממרשמלו (20 גרם) יש רק 67 קק"ל.
אגב, המרשמלו טעים במיוחד כשאתם צולים אותם. על ידי החזקתם לזמן קצר על האש, הם פריכים ומקורמלים מבחוץ וקרמים להפליא מבפנים.
לכל המתחילים בגריל המרשמלו: באמזון תוכלו למצוא את שיפודי הבמבוק לזיגוג המרשמלו!
אל תפספסו את המתכון המדהים הזה!
6. שוש
שוש הוא גם דל בקלוריות ואינו מכיל שומן. למנה קטנה של 20 גרם יש למעשה 76 קק"ל בלבד. בנוסף, הוא נחשב לעתים קרובות כתרופה טובה ללחץ דם נמוך: עד כמה הוא יעיל? גלה כאן.
7. סוכריות קשות
סוכריות קשות טובות כמו סוכריה על מקל: אפשר לאכול אותן לאורך זמן ויש להן כ -20 קק"ל בלבד לחתיכה (5 גרם).
טוב לדעת: בחלק מהחנויות ניתן לרכוש גם קונדיטוריה מופחתת סוכר או אפילו ללא סוכר!
8. לחם רוסי
למי שמעדיף ללעוס ולא למצוץ, לחם רוסי הוא הבחירה הטובה ביותר. הפסטה דלת שומן ויש לה 78 קק"ל בלבד למנה של 20 גרם.
9. אורז תפוח
אורז תפוח מתאים גם לכל מעריץ פריך. מנה קטנה (20 גרם) מגיעה ל -77 קק"ל בלבד.
10. פירות מסוכרים
אם אתה מעדיף טעם פירותי, אתה צריך לפנק את עצמך במנה (25 גרם) של פירות מסוכרים: יש לו 66 קק"ל בלבד!
הגיע הזמן למבחן! בחרו קינוח וגלו על האישיות שלכם!
